和諧且規(guī)律的性生活是夫妻二人感情變得更加親密的前提，如果性生活質(zhì)量不高，二人的感情就會(huì)受到影響。有些人之所以會(huì)無法在性生活中得到滿足，很大的程度上都是因?yàn)樾陨顣r(shí)間過短導(dǎo)致的。那么正常一次性生活需要多長時(shí)間呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

正常一次性生活需要多長時(shí)間？

正常的情況下，男性的生殖器進(jìn)入女性的陰道進(jìn)行抽插的時(shí)候，7分鐘到10分鐘是比較正常的。但是男性的射精時(shí)間，小于兩分鐘才算早泄，這是非常影響夫妻生活的。算上15分鐘的前戲時(shí)間，加上10分鐘的相愛時(shí)間，一次完整的性愛大約需要半小時(shí)左右的時(shí)間。而半小時(shí)到一小時(shí)算是超長的性愛時(shí)間，說明男性的性能力非常強(qiáng)，但是次次時(shí)間過長，反而會(huì)對(duì)身體健康有害。

性生活時(shí)間過長有哪些影響呢？

1、使女性感受下降

如果進(jìn)行的相愛時(shí)間過長，女性原本已經(jīng)得到了滿足，再接下來就是類似于被動(dòng)承受的情況。特別是對(duì)于老年女性來講，長時(shí)間的性生活反而會(huì)使性愛滿意程度下降，到最后甚至?xí)械酵纯唷Ｋ阅行砸欢ㄒ鹬嘏缘母惺?，使性愛時(shí)間控制在雙方都滿意的一個(gè)范圍之內(nèi)。

2、是男性患上前列腺炎

前列腺炎是很多男性都會(huì)有的男科疾病，他與性生活時(shí)間過于長有一定的關(guān)系。因?yàn)樵谛陨钸^程中，男性不僅陰莖充血勃起，男性的前列腺也是處于一個(gè)充血腫脹的狀態(tài)。如果性生活持續(xù)的時(shí)間過于長，前列腺充血腫脹也會(huì)一直保持，長時(shí)間這樣下去就容易導(dǎo)致前列腺炎。所以男性為了自己的前列腺健康，還是將過長的性愛時(shí)間縮短一些比較好。

3、使女性患上婦科疾病

男性在性生活中，陰莖不斷的在女性陰道摩擦，如果性愛時(shí)間過于長，就容易導(dǎo)致女性的陰道受到機(jī)械性的損傷，當(dāng)出現(xiàn)機(jī)械性的損傷的時(shí)候，病菌和霉菌就會(huì)趁虛而入，就非常容易導(dǎo)致女性患上陰道炎等婦科疾病。所以為了女性的婦科健康，男性還是盡量的控制性愛時(shí)間，并且在做愛前后注意清洗私處，使性生活變得更加健康和安全。

正常的性愛時(shí)間應(yīng)該控制在30分鐘以內(nèi)，大約以10分鐘到30分鐘是比較正常的一個(gè)時(shí)間。如果性生活持續(xù)的時(shí)間過長，對(duì)于男性和女性的身體健康都是不好的影響，性愛和諧靠雙方的努力。