經期洗頭與癌癥沒有直接關系

　　坊間傳聞：“月經來潮時，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生?！?/P>

　　醫(yī)師解答：不對 荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習慣有關，如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。

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　　可取之處：月經期間拒絕生冷

　　廣東省中醫(yī)院婦科主治醫(yī)師韓麗琳指出，女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。

　　頭暈便秘是經前綜合癥

　　坊間傳聞：“如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘癥狀，這是癌癥的前兆。按照個人體質用黑(紅)糖、蓮藕、蘿卜、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發(fā)展?！?/P>

　　醫(yī)師解答：不對 韓麗琳說，排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬于“經前期緊張綜合征”，很多女人都有此類癥狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發(fā)生變化等原因引起的，其成因較復雜，卻跟癌癥沒有關聯。并且如果真有癌癥，僅憑食物是無法防止癌細胞發(fā)展的。

　　可取之處：經期吃些補血食物

　　中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢。

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　　蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發(fā)涼，臉色較差者經期則不要多吃。

　　經期不當行為引發(fā)“月經病”

　　月經和癌癥的關系雖然沒有臨床驗證，韓麗琳說，經期不注意某些禁忌，也會引發(fā)某些疾病，麻煩同樣不少：經期不注意衛(wèi)生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統(tǒng)炎癥；月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血；過度劇烈運動可致痛經；經期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經過多、月經不調；經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經過少；經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經。

　　在盛夏，有些女性特別是青春少女，在月經期貪涼怕熱，忽視防寒保溫易受風寒侵襲，容易引起生殖器官乃至全身疾病。所以，夏天做好月經期的防寒保溫非常重要。

　　1、不宜大量食冷飲月經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管痙攣，消化液分泌減少，直接影響胃、腸功能甚至引起腹痛、腹瀉等。據觀察，女性月經期間盆腔和陰部都會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發(fā)生痛經、停經等病癥。

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    2、不宜游泳或洗冷水澡月經期，由于子宮內膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口，同時，陰道內的酸度被經血沖淡，降低了抑制或殺滅細菌的作用。在這種情況下，游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)感染。

　　3、不宜長時間吹電風扇因為電風扇風源較集中，尤其是睡眠時不宜開著電扇吹身體。人在熟睡時，機體的汗毛孔張開，很容易著涼受寒而患傷風感冒，出現經血少、月經不規(guī)則甚至停經或月經紊亂等。

　　4、不宜在磚或水泥地板上坐臥如果婦女月經期經常坐臥在磚或水泥地板上，磚或水泥地板吸收的濕氣就會上襲人體，侵犯肌膚，滯留于經絡關節(jié)中，使關節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，可致氣血運行不暢，淋巴循環(huán)受阻，引起腰腿痛和月經稀少、痛經等疾病。