女性私處的分泌物，在正常情況下是隨著機(jī)體的改變而出現(xiàn)稍許變化。女性分泌物是正常的排泄物，表明陰道內(nèi)的環(huán)境十分健康，如果沒有白帶或者白帶過多，則表明女性健康出現(xiàn)了問題。因此，從女性的日常分泌物就可以看出婦科炎癥的隱患。

　　周期從月經(jīng)初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經(jīng)血區(qū)別開來。月經(jīng)過后，就覺得很干燥，也就是說沒覺得有什么分泌物，內(nèi)褲上沒什么痕跡。其實(shí)雖然沒有發(fā)現(xiàn)什么，但陰道還是從內(nèi)壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調(diào)節(jié)陰道的濕潤(rùn)。這時(shí)宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。 過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤(rùn)滑子宮內(nèi)壁，給精蟲創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。這時(shí)分泌物增多，還從陰道流出來，從內(nèi)褲上就能看到痕跡。內(nèi)褲被浸透了，大小陰唇很濕潤(rùn)。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛(wèi)生紙擦一下陰部就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)粘、清稀發(fā)亮，有時(shí)好像呈淡奶油色，量也不大。

　　隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點(diǎn)觀察一下，發(fā)現(xiàn)它像潤(rùn)滑液一樣粘稠而有彈性。一般人在判定白帶時(shí)都是以留在褲底顏色作為指標(biāo)，但有時(shí)是被尿液著色，看起來接近黃色，有時(shí)是因?yàn)檎幣怕哑诜置谖镙^多且濃稠，但有時(shí)確實(shí)是一些感染所造成的，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢-？其實(shí)女性的陰道平時(shí)就是保持在一種濕潤(rùn)的狀態(tài)，本會(huì)有一些少量透明接近白色、無臭的分泌物由陰道口分泌出，這種黏液就稱之為“白帶”。正常的白帶也會(huì)隨著生理周期而有些改變，以下幾種狀況白帶自然會(huì)呈現(xiàn)較多的狀況：在排卵日前一兩天分泌會(huì)增多，且排卵日當(dāng)天會(huì)有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉開拉至10-15公分的彈性，這表示正值排卵日(也可依此來判斷排卵日)。懷孕期間的婦女也會(huì)有較多量的白帶。或是在月經(jīng)要來的前幾天，或是當(dāng)天分泌物會(huì)較多也會(huì)有較深的顏色。

　　除此之外，當(dāng)白帶增多時(shí)你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會(huì)引起陰道的搔癢等，在平常非排卵期與非月經(jīng)前期的觀察上，也可以做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查：顏色干凈，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢，這是正常的現(xiàn)象，不需擔(dān)心，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。

　　如果白帶像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染。呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經(jīng)常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲感染。褐色，水狀，帶有霉味，疑似是陰道炎，或是子宮內(nèi)膜炎或是子宮內(nèi)避孕器所造成。灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或陰道中的感染發(fā)炎。如果它是無臭、淡色、也不會(huì)引起陰道搔癢的就算是正常的現(xiàn)象。但量多量少還是有些體質(zhì)性的差異。一般情況的白帶多，在中醫(yī)的說法上是認(rèn)為與子宮較寒、氣血循環(huán)較不順暢有關(guān)，如果是這樣的話，你可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來著手。

　　飲食：平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。

　　運(yùn)動(dòng)：多做骨盆運(yùn)動(dòng)，下腹部的運(yùn)動(dòng)也可以有效改善子宮的血液循環(huán)，對(duì)于女性經(jīng)期的順暢、痛經(jīng)或是排卵的正常與否都很有幫助。

　　平常最好少用衛(wèi)生護(hù)墊另外，在個(gè)人衛(wèi)生方面，最好的方式就是穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，如廁后一定要擦干凈，如果有使用衛(wèi)生護(hù)墊也要記得經(jīng)常更換，因?yàn)槎嗉恿艘黄o(hù)墊在內(nèi)褲里，經(jīng)常會(huì)使得陰道的溫到提高，更容易滋生細(xì)菌。