乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，無(wú)論在國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，乳腺癌的發(fā)病率都居高不下，如治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，就可能發(fā)生病變，隨時(shí)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。所以在平時(shí)生活中不但要經(jīng)常注意乳房的變化，還要每年進(jìn)行一次體檢，做到三早：早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，確保健康。下面一起來(lái)看一下乳腺癌最喜歡哪些人群。

　　一、自測(cè)：乳腺癌的早期癥狀

　　1、乳房腫塊：患側(cè)乳房出現(xiàn)無(wú)痛的、單發(fā)的小腫塊，多位于乳腺的外上象限。

　　2、乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。

　　3、乳房皮膚及輪廓改變：乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度凹陷，乳頭糜爛、乳頭不對(duì)稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象(醫(yī)學(xué)上叫做“橘皮癥”)。

　　4. 淋巴結(jié)腫大：患側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，質(zhì)硬，晚期在鎖骨上同側(cè)腋窩也可摸到。

　　5. 其他方面：少數(shù)人可能有對(duì)溢液呈血性、水性溢液。

　　二、乳腺癌最喜歡哪些人群？

　　1、性冷淡者

　　性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無(wú)興趣，也可以說(shuō)是性欲減退。不要以為這是件小事，但是有研究證明，在乳腺癌患者當(dāng)中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這表明，無(wú)正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性大大增加。另外，女性性冷淡還會(huì)促使乳腺小葉增生，少數(shù)患者可轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。

　　2、肥胖人士

　　不要以為過(guò)瘦的女性身體容易出現(xiàn)問(wèn)題，肥胖人士同樣也會(huì)引發(fā)多種病痛，其中就包括乳腺癌。研究證實(shí)，肥胖者乳腺癌等癌癥的發(fā)生率高于非肥胖者3.45倍，高脂物質(zhì)攝入過(guò)多與乳腺癌的發(fā)生也有一定的相關(guān)性。因?yàn)橹径逊e過(guò)多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后貯存于脂肪組織內(nèi)，并不斷地釋放進(jìn)入血液，對(duì)乳腺組織產(chǎn)生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。

　　所以女性朋友在飲食上一定要多加注意，動(dòng)物內(nèi)臟、牛羊肉、可樂(lè)、巧克力等高脂肪高熱量食物應(yīng)該控制分量，多吃魚肉、瓜果蔬菜等富含高植物蛋白的食物。

　　3、壞情緒者

　　專家指出，乳腺癌的誘發(fā)很大部分原因跟內(nèi)分泌有關(guān)。隨著社會(huì)時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多職業(yè)女性涌現(xiàn)，但是面對(duì)著巨大的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，經(jīng)常要熬夜加班，情緒容易緊張，長(zhǎng)期精神壓迫加上作息時(shí)間不正常，很容易對(duì)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成巨大的不良影響，輕者內(nèi)分泌失調(diào)，脾氣暴躁，滿臉痤瘡，嚴(yán)重者更會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、痛經(jīng)的情況，誘發(fā)乳腺癌。

　　三、如何避免患上乳腺癌？

　　1、均衡飲食：飲食上，可以多攝取含豐富纖維素的食品。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，降低乳癌發(fā)生率。

　　2、多加運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣，保持標(biāo)準(zhǔn)身材。據(jù)調(diào)查顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性，患乳腺癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30%。

　　3、保持心情：良好的精神狀態(tài)和心理素質(zhì)也是相當(dāng)重要的。精神壓力、家庭生活不和諧同樣是引發(fā)乳腺癌的一大原因。所以，女性需要在日常生活中多注意調(diào)節(jié)，盡量避免精神緊張和過(guò)度憂郁。平時(shí)不妨多去郊外旅游散步，或者選擇自己感興趣的課程充實(shí)自己，讓精神有所寄托，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。

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