女性手腳冰涼的原因有哪些
鄧燕教授表示，手腳冰涼的女性一般都有陽(yáng)虛證候存在�！霸谥嗅t(yī)里，女性本來(lái)就是陰柔之體，況且有些女性為了保持身形而節(jié)食減肥，導(dǎo)致氣血不足，陽(yáng)氣受損，四肢末端氣血不通暢；再加上秋冬寒冷，陽(yáng)氣閉藏，加重了女性陽(yáng)虛的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。另外，脾腎兩臟易出現(xiàn)陽(yáng)虛癥狀�！薄�[詳細(xì)]
秋冬女性易手腳冰涼 專家支招做溫暖美人
往期回顧：
導(dǎo)讀
秋冬季節(jié)，天氣漸冷，很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手腳總是處于冰涼狀態(tài)，就算穿上厚厚的襪子、棉鞋，都于事無(wú)補(bǔ)。特別是到了晚上，女性更因手腳冰涼而難以入眠。即使如此，有些女性認(rèn)為不是什么大問(wèn)題，根本不把手腳冰涼現(xiàn)象放在心上，依然貪愛(ài)風(fēng)度而穿著單薄�？墒�，你是否又知道，往往是因這樣的認(rèn)識(shí)、這樣的行為，使得身體陷入健康危區(qū)。[閱讀更多]
女性手腳冰涼的原因
女性手腳冰涼為何在秋冬加重
“手腳冰涼現(xiàn)象之所以更容易在秋冬季節(jié)出現(xiàn)甚至加重，是因?yàn)楫?dāng)人的身體會(huì)被環(huán)境所影響�！编囇嘟淌谘a(bǔ)充說(shuō)，廣東人濕熱的體質(zhì)，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于濕熱的環(huán)境中而造成的。同樣的道理，春夏季節(jié)，氣溫較高，陽(yáng)氣向外發(fā)散，彌補(bǔ)一些陽(yáng)虛的癥狀；但秋冬氣溫低，陽(yáng)氣收斂，使陽(yáng)虛的癥狀更加明顯�！薄�[詳細(xì)]
關(guān)鍵詞：手腳冰涼 手腳冰涼怎么辦
秋冬季節(jié)，手腳冰涼仿佛已經(jīng)成為很多女性的“通病”，讓自己夜不能寐。究竟女性手腳冰涼由什么引起，該如何調(diào)理呢？……[關(guān)注手腳冰涼問(wèn)題]
女性手腳冰涼對(duì)身體有何影響
長(zhǎng)期手腳冰涼更易患癌？
長(zhǎng)期手腳冰涼會(huì)對(duì)女性身體健康造成影響，這是毋庸置疑的。網(wǎng)絡(luò)上更是有言論認(rèn)為，長(zhǎng)期手腳冰涼的人更容易患上癌癥。對(duì)此，鄧燕教授表示，這是一種謬論，女性手腳冰涼并不會(huì)導(dǎo)致身體惡化，更不會(huì)導(dǎo)致癌癥……[詳細(xì)]
女性手腳冰涼不調(diào)理或帶來(lái)不孕問(wèn)題
鄧燕教授說(shuō)，手腳冰涼是身體發(fā)出的一種信號(hào)，提醒女性注意顧護(hù)好自己的陽(yáng)氣。如果一個(gè)女性手腳冰涼，但還是嗜食生冷，秋冬穿裙，不注意手腳保暖，也沒(méi)有進(jìn)行調(diào)理，那么月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，不孕等癥狀以及其他一些陽(yáng)虛的癥狀就會(huì)相繼出現(xiàn)。如果這些癥狀本身存在，就有可能會(huì)加重 ……[詳細(xì)]
問(wèn)：
女性手腳冰涼有可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，甚至不孕，那手腳冰涼可以預(yù)防嗎？日常應(yīng)該如何做？
答：
首先，要做好保暖工作，保護(hù)好自己的整個(gè)軀干部以及手足，避免受涼。此外，注意不要吹‘穿堂風(fēng)’，特別是不能吹到頭部以及背部。另外，還要注意飲食宜忌，顧護(hù)好陽(yáng)氣。女性不宜吃過(guò)多生冷食物，少喝冰水以及冰涼飲料……[詳細(xì)]
問(wèn)：
由陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼，可以自行購(gòu)藥進(jìn)行調(diào)理，改善自己手腳冰涼的現(xiàn)象嗎？
答：
陽(yáng)虛會(huì)涉及到五臟六腑，易出現(xiàn)陽(yáng)虛癥狀的臟腑就是脾腎。腎陽(yáng)虛的女性除了四肢冰涼之外，還可能有月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，腰酸等現(xiàn)象。而脾陽(yáng)虛可能出現(xiàn)脾胃不適、脾胃虧虛癥狀。所以說(shuō)，要找中醫(yī)專家進(jìn)行辨證，進(jìn)行體質(zhì)判斷，再選擇合適的藥物……[詳細(xì)]
鄧燕，副教授，副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)治療痤瘡、黃褐斑、白癜風(fēng)、濕疹皮炎等……[向鄧燕教授提問(wèn)]
如何改善手腳冰涼
改善手腳冰涼：熱水泡腳貴在堅(jiān)持
當(dāng)女性因?yàn)槭帜_冰涼而睡不安穩(wěn)時(shí)，最簡(jiǎn)單的改善手腳冰涼的方法就是泡腳�！懊刻焱砩纤X(jué)前堅(jiān)持用熱水泡腳，水溫大概在40℃-60℃之間，注意水溫不能過(guò)高，避免燙傷皮膚。另外，泡腳的時(shí)間最好控制在10-30分鐘，不宜過(guò)久�！编囇嘟淌谔嵝�，泡腳時(shí)間過(guò)久，可能會(huì)引起頭暈等現(xiàn)象，特別是空腹或者低血糖的女性會(huì)因血流加速，或出現(xiàn)低血壓等癥狀……[詳細(xì)]
改善手腳冰涼：按摩五穴位
改善手腳冰涼，按摩穴位也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。鄧燕教授表示，人體很多穴位都具有治療效果，通過(guò)按摩、針灸、拔火罐等都可以改善。“足三里，三陰交、涌泉穴及腹部的氣海、關(guān)元等都是常用的保健要穴�！编囇嘟淌谡f(shuō)，按摩穴位時(shí)可以用拇指，食指的骨關(guān)節(jié)或者手掌進(jìn)行按摩，手法和力量均以自己舒服為度……[詳細(xì)]
改善手腳冰涼：進(jìn)補(bǔ)藥膳調(diào)理
除了泡腳、按摩穴位能改善手腳冰涼之外，藥膳調(diào)理也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。鄧燕教授特別推薦了適合女性冬季進(jìn)補(bǔ)3款藥膳：當(dāng)歸羊肉湯、沙參玉竹羊肉湯、紅棗桂圓燉烏雞。鄧燕教授還介紹了一些可以用于溫補(bǔ)的藥材，“參類例如紅參；溫陽(yáng)藥如肉蓯蓉、巴戟天等；補(bǔ)氣血藥如黨參、黃芪、大棗、元肉等都是適合冬季進(jìn)補(bǔ)的藥膳食材�！薄�[詳細(xì)]
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專家：南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 鄧燕 監(jiān)制：鄒蓮 主管：陳添許 編輯：黃海茵