女性手腳冰涼的原因有哪些
鄧燕教授表示，手腳冰涼的女性一般都有陽虛證候存在。“在中醫(yī)里，女性本來就是陰柔之體，況且有些女性為了保持身形而節(jié)食減肥，導致氣血不足，陽氣受損，四肢末端氣血不通暢；再加上秋冬寒冷，陽氣閉藏，加重了女性陽虛的癥狀，就會出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。另外，脾腎兩臟易出現(xiàn)陽虛癥狀�！薄�[詳細]
秋冬女性易手腳冰涼 專家支招做溫暖美人
往期回顧：
導讀
秋冬季節(jié)，天氣漸冷，很多女性會發(fā)現(xiàn)自己的手腳總是處于冰涼狀態(tài)，就算穿上厚厚的襪子、棉鞋，都于事無補。特別是到了晚上，女性更因手腳冰涼而難以入眠。即使如此，有些女性認為不是什么大問題，根本不把手腳冰涼現(xiàn)象放在心上，依然貪愛風度而穿著單薄。可是，你是否又知道，往往是因這樣的認識、這樣的行為，使得身體陷入健康危區(qū)。[閱讀更多]
女性手腳冰涼的原因
女性手腳冰涼為何在秋冬加重
“手腳冰涼現(xiàn)象之所以更容易在秋冬季節(jié)出現(xiàn)甚至加重，是因為當人的身體會被環(huán)境所影響�！编囇嘟淌谘a充說，廣東人濕熱的體質，就是因為長期處于濕熱的環(huán)境中而造成的。同樣的道理，春夏季節(jié)，氣溫較高，陽氣向外發(fā)散，彌補一些陽虛的癥狀；但秋冬氣溫低，陽氣收斂，使陽虛的癥狀更加明顯�！薄�[詳細]
關鍵詞：手腳冰涼 手腳冰涼怎么辦
秋冬季節(jié)，手腳冰涼仿佛已經(jīng)成為很多女性的“通病”，讓自己夜不能寐。究竟女性手腳冰涼由什么引起，該如何調理呢？……[關注手腳冰涼問題]
女性手腳冰涼對身體有何影響
長期手腳冰涼更易患癌？
長期手腳冰涼會對女性身體健康造成影響，這是毋庸置疑的。網(wǎng)絡上更是有言論認為，長期手腳冰涼的人更容易患上癌癥。對此，鄧燕教授表示，這是一種謬論，女性手腳冰涼并不會導致身體惡化，更不會導致癌癥……[詳細]
女性手腳冰涼不調理或帶來不孕問題
鄧燕教授說，手腳冰涼是身體發(fā)出的一種信號，提醒女性注意顧護好自己的陽氣。如果一個女性手腳冰涼，但還是嗜食生冷，秋冬穿裙，不注意手腳保暖，也沒有進行調理，那么月經(jīng)量少，月經(jīng)不調，甚至閉經(jīng)，不孕等癥狀以及其他一些陽虛的癥狀就會相繼出現(xiàn)。如果這些癥狀本身存在，就有可能會加重 ……[詳細]
問：
女性手腳冰涼有可能會導致閉經(jīng)，甚至不孕，那手腳冰涼可以預防嗎？日常應該如何做？
答：
首先，要做好保暖工作，保護好自己的整個軀干部以及手足，避免受涼。此外，注意不要吹‘穿堂風’，特別是不能吹到頭部以及背部。另外，還要注意飲食宜忌，顧護好陽氣。女性不宜吃過多生冷食物，少喝冰水以及冰涼飲料……[詳細]
問：
由陽虛導致的手腳冰涼，可以自行購藥進行調理，改善自己手腳冰涼的現(xiàn)象嗎？
答：
陽虛會涉及到五臟六腑，易出現(xiàn)陽虛癥狀的臟腑就是脾腎。腎陽虛的女性除了四肢冰涼之外，還可能有月經(jīng)不調，月經(jīng)量少，腰酸等現(xiàn)象。而脾陽虛可能出現(xiàn)脾胃不適、脾胃虧虛癥狀。所以說，要找中醫(yī)專家進行辨證，進行體質判斷，再選擇合適的藥物……[詳細]
鄧燕，副教授，副主任醫(yī)師，擅長治療痤瘡、黃褐斑、白癜風、濕疹皮炎等……[向鄧燕教授提問]
如何改善手腳冰涼
改善手腳冰涼：熱水泡腳貴在堅持
當女性因為手腳冰涼而睡不安穩(wěn)時，最簡單的改善手腳冰涼的方法就是泡腳�！懊刻焱砩纤X前堅持用熱水泡腳，水溫大概在40℃-60℃之間，注意水溫不能過高，避免燙傷皮膚。另外，泡腳的時間最好控制在10-30分鐘，不宜過久�！编囇嘟淌谔嵝眩菽_時間過久，可能會引起頭暈等現(xiàn)象，特別是空腹或者低血糖的女性會因血流加速，或出現(xiàn)低血壓等癥狀……[詳細]
改善手腳冰涼：按摩五穴位
改善手腳冰涼，按摩穴位也是一個不錯的方法。鄧燕教授表示，人體很多穴位都具有治療效果，通過按摩、針灸、拔火罐等都可以改善。“足三里，三陰交、涌泉穴及腹部的氣海、關元等都是常用的保健要穴。”鄧燕教授說，按摩穴位時可以用拇指，食指的骨關節(jié)或者手掌進行按摩，手法和力量均以自己舒服為度……[詳細]
改善手腳冰涼：進補藥膳調理
除了泡腳、按摩穴位能改善手腳冰涼之外，藥膳調理也是一個不錯的方法。鄧燕教授特別推薦了適合女性冬季進補3款藥膳：當歸羊肉湯、沙參玉竹羊肉湯、紅棗桂圓燉烏雞。鄧燕教授還介紹了一些可以用于溫補的藥材，“參類例如紅參；溫陽藥如肉蓯蓉、巴戟天等；補氣血藥如黨參、黃芪、大棗、元肉等都是適合冬季進補的藥膳食材�！薄�[詳細]
女性手腳冰涼相關閱讀
策劃團體 鳴謝
專家：南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 鄧燕 監(jiān)制：鄒蓮 主管：陳添許 編輯：黃海茵