通常情況下，享受完美的性生活是上天給予的恩賜。但如果出現早泄，這種“性福”，不用多說，肯定是被剝奪了。面對妻子冷漠的眼神，如果不慎讓他人發(fā)現，嘲笑是在所難免了。但可能是暫時性的早泄，誰又知道呢。科學地進行連續(xù)性的第二次性交，不但可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮……

需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交后，丈夫雖然沒有一般所說的“不應期”，但也需要—定的時間間隔，一般應在10分鐘以上，但最長不應超過30分鐘。時間過長會增加第二次性喚起的時間。在間隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話的同時可以開始愛撫妻子，這在第一次剛結束時就可以開始了。間隔期丈夫的自信心表現包括言談、 從容的撫愛和必勝的信念，這都是至關重要的，因為這構成了第二次性交的前奏，準備得充分，就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外，先愛撫還是先促使陰莖勃起可視情況而定，一般情況下第一次結束后愛撫10分鐘就可以刺激陰莖使其勃起，然后再繼續(xù)愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合，效果會更好些。妻子的陰道夾得緊了一些、自己注意力太集中于性交、抽動的動作不當、陰道沒有充分濕潤就插入等都會使射精提前。自信的男人事后多會想到這些并總結經驗，使以后性生活的成功率不斷提高。

如果第—次性交過早結束（在此不用早泄二字），就可以嘗試第二次，這里不必擔心體能的問題，一般情況下，若第一次性交結束過早，消耗的體力就極少，因為性快感并不強烈，只是陰莖涌脹感的釋放而已。在這種情況下，丈夫就不存在一般所說的不應期，此時如果丈夫仍有性欲，通過適當方法刺激莖，仍可促使陰莖充分勃起。

第二次性交也需要性愛撫以提高性生活質量，雖然陰莖可持續(xù)抽動較長時間并使妻子產生快感，但聰明的丈夫會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足，而不只是性器官的高潮，這就要靠丈夫對性交節(jié)奏的掌握，在插入后可以吻妻子的動情區(qū)；也可緩緩抽動幾次后抽出。一般第一次性交結束過早時，妻子性喚起已出現，那么第二次的性愛撫將使妻子充分獲得性興奮。另外，陰莖在充分滑潤的陰道里或緊或緩，或深或淺的自由抽動對妻 子無疑是最大的刺激，妻子在丈夫頻繁刺激下極易達到性高潮。 而且，在第二次性交過程中，由于丈夫持續(xù)時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峰。

男人自治早泄有七招

（1）自信

首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

（2）放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

（3）暗示

與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

（4）鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

（5）諒解

女方要以同情和關心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

（6）配合

女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

（7）環(huán)境

選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

同時專家也指出，在男性早泄的預防和治療方面，目前發(fā)現早泄的原因較多，患者應針對不同病因，采用相應的對策。適當控制性生活的頻率?？梢远嗍骋恍┚哂醒a腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。

早泄的心理調適很關鍵

1、不要擔心早泄會發(fā)展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。

2、不要擔心自己的性能力：早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續(xù)出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

3、不要擔心自己的身體：很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現"上火"現象。其實絕大多數年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導下進行。

4、多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。