只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，這是很多男性都不是不知道同時也不曾重視的一個重要因素。所以男性要必吃早餐。另外，隨著年齡的增長，或者一些意外事件的發(fā)生，導致男性的陰莖出現(xiàn)衰老的問題的，這一點給男性帶來的危害是極其的嚴重的，嚴重影響著男性的心理健康以及夫妻生活的，因此來說，留心男性陰莖衰老的癥狀，對男性陰莖衰老的問題做好及時的預防的。

防止性感受降低要堅持吃早餐

當一個男性已經(jīng)養(yǎng)成每天不吃早餐，那么他的因此性感受會降低。專家指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬接葹槊舾?。少喝咖啡，提升性欲。睪丸激素威力巨大。我國專家對大腦的成像研究顯示，當睪丸激素在體內(nèi)奔涌時，大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是為何在性活動中，我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑。所以男性若出現(xiàn)了性感受降低說明可能是經(jīng)常性的不吃早餐引起的。

男性朋友們都知道睪丸激素對一個男性朋友來說有多重要。但是睪丸激素有一個大敵，即有“壓力激素”之稱的腎上腺素。營養(yǎng)學家指出，對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。醫(yī)學院的研究則表明，200毫克咖啡能在一小時內(nèi)將腎上腺素水平提升30%，這一負面作用能保持18小時。生活在緊張忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懶覺、來不及準備等諸多借口作為不吃早餐的理由。也許可以為許多白領(lǐng)或家長提供借鑒。從而不吃早餐也就成了性感受降低的主要因素。

對于男性防止性感受降低，其實方法很簡單，就是每天早上做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或鹵蛋，對半切，黃瓜切片，櫻桃番茄洗凈，第二天早上直接將雞蛋/鹵蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片面包中。孩子的那份，把蝦皮用微波爐轉(zhuǎn)一下再放進三明治中，既補充了鈣，又增加蛋白質(zhì)，味道帶點咸，也比較爽口。同時即供給了身體所需的營養(yǎng)又防止性感受降低的發(fā)生。

最后，還是建議男性們吃些早餐，這樣即使對自己負責也是對家人負責。

三個現(xiàn)象暗示陰莖衰老

男性陰莖衰老的表現(xiàn)是很明顯的，首先的表現(xiàn)就是陰莖的外表的變化，沒有了之前的紫紅色，其潛在的原因在于血液流通的減少，還有就是陰莖變小了，這也是男性陰莖衰老的一大問題的，這些都是男性陰莖衰老的表現(xiàn)所在的。

一、陰莖外表變了

男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態(tài)。

二、尺寸“縮水”

隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細，也會發(fā)生少許變化。

導致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)（斑），會妨礙血液流向組織器官。這與大家知道的，脂肪堵塞在冠狀動脈內(nèi)會導致心臟病發(fā)作的動脈粥樣硬化是相同的過程。同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。

三、陰莖更“彎”了

如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人。它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫(yī)。

當然啦，男性陰莖衰老的重大表現(xiàn)就是男性陰莖變彎了，這一點在中年人階段表現(xiàn)是相當?shù)拿黠@的，導致的疼痛更是讓人們難以忍受的，因此來說，一旦發(fā)現(xiàn)陰莖彎了的話，就要做到積極的，及時的盡早的去醫(yī)院進行治療的。