早泄讓很多的男性患者在自己的性伴侶面前，感到自卑，感到無所適從，但是很多的患者不知道，自己的早泄竟然是車震導(dǎo)致的，很多年輕人，尋求刺激，卻忽略了自身的健康，日常中，我們男性朋友，都有哪些預(yù)防早泄的方法呢？

“車震”是年輕一族尋求刺激最常見的手段，年輕人覺得在床上做愛太過中規(guī)中矩，長期這樣得不到足夠的性刺激，于是就想通過在野外性生活來增添性刺激。歐洲的一項(xiàng)研究表明，50%的歐洲青年喜歡“以車帶床的性愛”，而在臺灣，高達(dá)25%的人表示只有在車上才能享受到性愛刺激，日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示有40%的女性希望在車上與愛人共享性福。

毋庸置疑，作為增添性愛激情的一種手段，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但若將這種性生活方式當(dāng)作一種正常的愛好廣泛宣揚(yáng)，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗(yàn)不到性愛刺激就危險(xiǎn)了?！败囌稹庇捎谒幁h(huán)境危險(xiǎn)，在這種狹小封閉的空間內(nèi)，每一聲呼吸都伴隨著緊張，這是一種被放大的冒險(xiǎn)的快感，交織著緊張的刺激和輕度罪惡感，男性常常會(huì)擔(dān)心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人心理興奮，但從健康角度來講，“車震”很容易導(dǎo)致男性由于壓力過大或者受到驚嚇引起早泄。

如果經(jīng)常“車震”，很容易使男性發(fā)展為精神性陽痿，所以這是不值得提倡的性生活方式，對于性愛雙方都容易造成不良影響。

預(yù)防早泄的有效方法有哪些：

1、動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿意，還可以再增加一個(gè)。

4、調(diào)整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣?dòng)作往往比較溫柔和緩。