你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的心情帶回家。工作過于勞頓，很輕易釀成負(fù)面心情，當(dāng)你回家面臨親人，最常做的是，就是把負(fù)面心情合理化：“為了這個(gè)家我累一天，就讓你倒杯水還說長道短?！爆F(xiàn)實(shí)上，你想埋怨的并不是親人，而是客戶，老板或這些心情者同事，卻把負(fù)面心情投射抵家人身上。

誤區(qū)1 我可以不把工作帶回家

是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過于勞累，很容易變成負(fù)面情緒，當(dāng)你回家面對(duì)親人，最常做的是，就是把負(fù)面情緒合理化：“為了這個(gè)家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊！”“我都這么累了，讓你倒杯水還說三道四?！笔聦?shí)上，你想抱怨的并不是親人，而是客戶，老板或這些情緒者同事，卻把負(fù)面情緒投射到家人身上。而后，你反過來還要?jiǎng)诹︼w身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關(guān)系。

誤區(qū)2 我還可以堅(jiān)持

爬行動(dòng)物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時(shí)也會(huì)，GUM俗稱“暈倒”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認(rèn)為可以再堅(jiān)持一段時(shí)間。其實(shí)，那段時(shí)間的加班，已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞，信息傳達(dá)不通暢，腦袋轉(zhuǎn)不動(dòng)不提，由于信息傳導(dǎo)呈現(xiàn)單通路狀態(tài)，更容易使你在沖動(dòng)或盲目下做出決定，造成失誤。

所以，過來與業(yè)績的關(guān)系往往成反比。而且，事實(shí)上，很多人玩命工作并非為了創(chuàng)造價(jià)值，而是滿足“我很勤奮”所帶來的心里暗示，想要借此贏得更多的贊許。

誤區(qū)3 我知道那些對(duì)抗過勞的方法：逛街，吃零食，扔枕頭…

這些確實(shí)是抗過勞的方法，但GUM確實(shí)不提倡，因?yàn)樗鼈冎荒芷鸬街固燮淖饔谩６?，這些方法常常引發(fā)不良的副作用：

1、逛街后，你或許會(huì)因?yàn)殄X包失血過多而郁悶

2、狂吃零食后，你會(huì)擔(dān)心身材走樣兒恐慌 雖然這些暫時(shí)對(duì)抗了疲勞，可以卻引發(fā)了其他壓力。

避免男性在職場中對(duì)待壓力的不正確方法，我們提倡一些更健康的抗過勞方法，比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之后，需要一個(gè)緩慢的過程才能進(jìn)入休息期。不妨采用平緩的方式，而非劇烈且具有刺激性的活動(dòng)。

職場6個(gè)禁忌要當(dāng)心

1、不要比你的老板穿得更好

忠告你，不要試圖用你自己的現(xiàn)身說法去影響老板的品位，你應(yīng)該明白這個(gè)看上去像個(gè)土老冒的家伙之所以成為你的老板，肯定不是因?yàn)樗麜?huì)打扮的原因。說不定，他討厭像奶油小生似的男人。

2、不要試圖與老板的女秘書調(diào)情

你這樣在老板眼皮下面輕舉妄動(dòng)，簡直無異于自尋死路；即使你的老板和他的秘書之間的關(guān)系像辦公室里的桶裝純凈水一樣透明無瑕，你也別忽略一個(gè)正常男人對(duì)異性的占有欲和對(duì)同性的嫉妒與敵意，就像你在大街上看見一個(gè)超級(jí)美女被一個(gè)臭男人擁抱著的時(shí)候，你一樣也會(huì)心中暗罵：哼，這走運(yùn)的臭小子！

3、不要在辦公室到處施展你的超人口才

記住，能用三分鐘表達(dá)完的事情千萬別說上三個(gè)小時(shí)，如果你是那種不講話就會(huì)發(fā)瘋的人，那就建議你先在家里對(duì)著墻壁大聲說上一個(gè)小時(shí)，直到筋疲力盡，直到?jīng)]有心情在辦公室胡說八道的程度的時(shí)候再去上班。惜言如金是你應(yīng)該恪守的最基本的職業(yè)素養(yǎng)之一，用最短的句子把你的觀點(diǎn)非常職業(yè)地表達(dá)出來，還有，在別人，尤其是老板講話時(shí)，別隨便打斷。

4、不要跟你的同事談戀愛

因?yàn)槟阒皇莻€(gè)正常男人，所以你就很難做到對(duì)你的情侶視而不見，這造成的直接后果就是：即使你工作勤勤懇懇得像只老黃牛，你的老板也會(huì)懷疑你的上班時(shí)間是不是都在談戀愛了。

5、不要跟你的同事交朋友

雖然把同事想象成你的假想敵的做法有些過分，但至少能使你防止某些糟糕的辦公室糾紛的發(fā)生，就把他們當(dāng)成一群你可以叫得出名字的陌生人好了。

6、不要說黃色笑話

你要明白這種愛好與幽默無關(guān)。雖然你把你的女同事逗得喜笑顏開，但她極有可能轉(zhuǎn)過身去對(duì)自己說：天那，這個(gè)家伙真無恥！連這種話都能說的出來！