逢年過(guò)節(jié)，喝酒是少不了的經(jīng)典節(jié)目。喝酒臉紅的朋友是因?yàn)楦闻K乙醇脫氫酶比較少，代謝酒精的能力較差，所以建議這類朋友還是不喝或者少喝為好。那么我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢？

三種危險(xiǎn)的喝酒方式

一定是要喝“應(yīng)酬酒”的，為了減少酒精對(duì)我們的傷害，以下三種危險(xiǎn)的喝酒方式，我們最好避免嘗試。

空腹喝。“酒落饑腸容易醉”，人不能在空腹時(shí)喝酒，要知道在沒(méi)有任何食物的情況下，酒在胃內(nèi)停留的時(shí)間很短，飲酒后5分鐘，我們的血液里就有了酒精，當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時(shí)，就會(huì)明顯的中毒。所以這個(gè)大家務(wù)必要小心。

喝雜酒。即把三種白酒混合在一起喝，還有朋友會(huì)把白酒、紅酒、啤酒混著喝。這幾種喝法酒勁足，特別容易醉。兩種以上不同類型的酒混著喝還會(huì)表現(xiàn)出某種“協(xié)同作用”，對(duì)我們身體傷害更大。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對(duì)腦、肝、腎、胃造成損害。且二者混合飲用更容易使醉感提前到來(lái)，難受程度明顯大于單喝一種酒。另外，不同度數(shù)、不同香型的白酒同樣不建議混著喝。原料不同的酒也不要同喝。同樣容易讓我們醉得快，而且更容易傷害肝臟細(xì)胞，損害肝臟代謝功能。

喝猛酒。喝酒要掌握節(jié)奏，小口慢慢喝，不要一下子喝得太猛，切忌“一口悶”。只有慢慢喝，讓身體吸收得慢一些，就著菜來(lái)喝，這樣能有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇，而不至于上頭醉酒。大家記住這三種方式，務(wù)必要認(rèn)真對(duì)待噢！

防醉酒學(xué)幾招

（1）喝酒前吃一點(diǎn)食物，或者服用一些保護(hù)胃黏膜的藥物。這樣跟喝牛奶、雞蛋清的目的一樣，就是為了讓酒精沒(méi)那么容易滲透進(jìn)胃，推遲酒精進(jìn)入血液的時(shí)間，但是藥物的作用更為明顯。

（2）日本的一個(gè)研究小組日前宣布，喝酒時(shí)飲用西紅柿汁能遏制體內(nèi)酒精濃度急劇上升，減緩醉酒，醒酒的時(shí)間也會(huì)提前。

（3）也可事先找醫(yī)生開(kāi)些藥物，如能提高乙醛脫氫酶的活性，加速酒精的代謝，同時(shí)醉酒后，還可以加速血漿及尿中乙醇及乙醛的清除，從而縮短醒酒的時(shí)間。

（4）澳大利亞聯(lián)邦科學(xué)和工業(yè)研究組織（CSIRO）的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，梨除了含有大量的鉀、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及能輔助降低膽固醇外，還具有解酒的能力。梨所擁有的消炎特性，可以降低大量飲酒帶來(lái)的危害。但CSIRO營(yíng)養(yǎng)與健康研究中心主任曼尼博士說(shuō)：“喝酒前喝梨汁，能幫你解酒，但還沒(méi)有證據(jù)酒后再喝梨汁也會(huì)有功效”。可能是酒后人體已經(jīng)受到酒精損傷，梨汁的消炎功能較難發(fā)揮。