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糖尿病
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最臟的9大食物你造嗎? 如何保障春季飲食安全

2016-03-19 03:27:35      家庭醫(yī)生在線

當(dāng)大型超市全面取代農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)的時(shí)候,我們不會(huì)因?yàn)橄掠晏熨I菜而弄得一腳泥、我們不會(huì)再買到看上去有些臟的肉、我們也不在聞到市場(chǎng)里散發(fā)出的怪味,因?yàn)槌惺悄敲吹母蓛艉驼麧?。但是,近日,有?bào)道指出超市的食品并不比農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)里的干凈,甚至這9大食物是最臟的。我們一起看看最臟的9大食物到底是什么!

1、肉餡

我們包餃子、捏丸子的時(shí)候需要用到不少的肉餡。以前需要我們揮動(dòng)雙刀不停的對(duì)著一塊肉進(jìn)行剁宰,現(xiàn)在超市里為我們節(jié)省了很多的力氣,直接提供已經(jīng)剁好的——精肉餡。

我們以為精肉餡就是上好的肉制作成的,其實(shí)它是各種各樣的碎肉通過混合絞制而成的。先不說(shuō)它的成分都是以脂肪為主,單是衛(wèi)生條件就會(huì)讓你覺得臟。因?yàn)樗槿庠诮g制的過程中不僅混雜有加工廠里的灰塵,還有豬毛等等,但是當(dāng)他們混在一起后打碎后,我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候根本法無(wú)法分辨。

2、抗生素牛肉

牛肉當(dāng)然是肉類里我們最喜歡的,吃個(gè)牛肉漢堡真是過癮極了。然而很不幸,從美國(guó)2010年的農(nóng)業(yè)部報(bào)告中我們了解到,牛在飼養(yǎng)的過程中被喂食了大量的抗生素、驅(qū)蟲藥,這些藥物如果殘留在了牛的體內(nèi),未被完全分解,那么我們食用后就會(huì)進(jìn)入人體,就會(huì)造成腎和神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。

3、含有重金屬的燕麥片

近些年在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的提倡下,燕麥片這種食物成為人們心中的“養(yǎng)生圣品”。但是超市里賣的速溶燕麥片不但對(duì)我們沒有益處,反而有害。因?yàn)樗偃苎帑溒话愣己芴?,所以高的卡路里也是不可避免?/p>

4、被污染的生菜

生菜擁有良好的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng),而且絕大部分生菜還是一種天然的抗氧化劑!這一切看起來(lái)非常美好,但是由于河水被污染,需要大量水來(lái)灌溉的生菜就成了“帶病體”,所以最好選擇一些看起來(lái)顏色正常的生菜,如果生菜出現(xiàn)其他顏色,那絕對(duì)是被污染了。

嚴(yán)重的食品安全問題已經(jīng)成為全球性的話題,如何從源頭上規(guī)范食品的安全生產(chǎn)是現(xiàn)在最難以解決的,因?yàn)槭称饭?yīng)點(diǎn)不僅范圍廣,而且涉及的的人群多。

5、冷藏的水果

也許冷藏的水果跟新鮮水果沒有什么兩樣,但是它的抽檢調(diào)查情況卻很糟糕,原因就是發(fā)霉!別以為放在低溫下它就不會(huì)壞,其實(shí)它已經(jīng)滋生了不少的病菌。如果人們?cè)诓恢榈那闆r下食用,很容易造成食物中毒。

6、冰凍鮮蝦

你以為你真的買到的是鮮蝦?其實(shí)你都不知道它已經(jīng)放在冰柜快半年了,只不過在冰凍前經(jīng)過了各種藥水、抗生素的處理后導(dǎo)致它根本就不會(huì)腐敗,就像是制作的標(biāo)本,就算是放上一年,它還是老樣子不會(huì)變。而檢疫部門更是在冰凍鮮蝦身上發(fā)現(xiàn)了農(nóng)藥殘留,這讓它徹底不干凈了。

7、盒裝鮮豬肉

難道超市里的豬肉也有問題!或許是的,而且問題還不小。據(jù)美國(guó)愛荷華州立大學(xué)在2012年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),由于現(xiàn)在的豬在飼養(yǎng)的過程中被喂食了過多的抗生素,因此抗生素殘留問題相當(dāng)嚴(yán)重,這就導(dǎo)致了超級(jí)病菌MRSA的出現(xiàn)頻率越來(lái)越高。目前這種病菌的致死率已經(jīng)超過了艾滋病。

8、罐頭食品

罐頭制品一貫被大家認(rèn)為是最衛(wèi)生的食品,畢竟罐頭采用的巴氏殺菌是現(xiàn)在最好的殺菌方式。然而現(xiàn)在罐頭制品的包裝卻成為最大的問題所在,因?yàn)榘b里含有的雙酚A會(huì)溶進(jìn)食物里。雙酚A或許你不太熟悉,但是我告訴你,如果食用了它會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)發(fā)育異常、胰島素分泌絮亂從而患糖尿病,甚至?xí)?dǎo)致心血管疾病。所以以后看到它還是繞著走吧。

9、烤雞

烤雞也不幸上榜了,根據(jù)研究人員介紹,它們進(jìn)行抽樣調(diào)查的時(shí)候都被震撼到了,因?yàn)?0%的烤雞幾乎就像是在浸泡在MRSA里一樣,病菌的含量實(shí)在太高了。

男人如何保障春季飲食衛(wèi)生安全

以上的介紹確實(shí)出乎我們的意料,所以“不干不凈,吃了沒病”的說(shuō)法是在不敢恭維,男人要懂得飲食衛(wèi)生才能保持健康,推廣到任何人也是一樣,加上春季時(shí)節(jié),食物容易霉變,飲食更要注意了。

平時(shí)我們應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生或養(yǎng)成良好的的衛(wèi)生習(xí)慣,不留長(zhǎng)指甲、不染指甲、飯前洗手、不直接用手拿食物吃,不喝生水,不吃不潔食物,盡量不共用餐具、水具。

購(gòu)買食材時(shí)注意賣方的資質(zhì)及衛(wèi)生狀況,盡可能不要在沒衛(wèi)生許可證的小攤點(diǎn)就餐,這里小店工作人員多沒有健康證,出了小問題時(shí)推卸責(zé)任,大的問題一走了之。即使不走他也承擔(dān)不起責(zé)任,往往是要錢沒有要命一條的無(wú)賴態(tài)度對(duì)付受害者。臟、亂、差的小吃店往往其員工的衛(wèi)生習(xí)慣也不好。如用唾液粘食品袋、用嘴巴吹開食品袋、用手直接接觸食品等。甚者有的攤點(diǎn)連洗碗的自來(lái)水都沒有,就靠一桶水來(lái)洗,可想而知吃出疾病的可能性有多大。

還要注意選擇食物種類,也就是說(shuō)盡可能不要選擇易導(dǎo)致病從口入的食物品種,如盡量不買涼拌菜、炒四季豆、炒新鮮黃花菜、青色的土豆片或絲、純青色的海帶、白的發(fā)亮的饅頭;不吃來(lái)路不明的狗肉、難以叫出名稱的海魚;少吃油炸及燒烤食品,不吃魚膽,不過量飲酒。

如果不小心誤食了被污染的食物或者出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、乏力、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

(責(zé)任編輯:姚銀康 )

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