陽(yáng)痿是在男性中比較常見(jiàn)的一種性功能障礙的疾病，對(duì)男性的性生活造成不小的影響，也給他們的精神造成了巨大的壓力。但是，只要找對(duì)治療辦法，遲早有一天，你可以跟陽(yáng)痿說(shuō)拜拜，重振男人雄風(fēng)。

導(dǎo)致男人陽(yáng)痿的四大原因

心理因素

如新婚缺乏性知識(shí)造成的緊張和焦慮，夫妻感情不和，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重和恣情縱欲、過(guò)度自慰、性生男性陽(yáng)痿如何預(yù)防活過(guò)度等均可導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿。

飲食結(jié)構(gòu)不合理

大量攝入蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、高熱量食物帶來(lái)的“富貴脖在白領(lǐng)中的發(fā)病率很高且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，可以說(shuō)這些疾病在侵蝕著年輕一代健康的同時(shí)也在悄悄侵蝕掉他們的“性福”。

酗酒吸煙等不良習(xí)慣

臨床調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，吸煙和不吸煙的男性心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%，酗酒和不酗酒的肝病男性患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%，而且有一半人在戒酒多年后仍未能預(yù)防陽(yáng)痿恢復(fù)勃起功能。

生殖系統(tǒng)疾病

如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等常可導(dǎo)致陽(yáng)痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽(yáng)痿。建議如果有陽(yáng)痿的情況，最好及早到醫(yī)院針對(duì)做一下勃起功能檢測(cè)等相關(guān)性功能的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再考慮治療。

陽(yáng)痿的自我治療方法

按摩陰囊法

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，“過(guò)猶不及”，只能適得其反。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

陰莖指壓法

如前項(xiàng)介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡(jiǎn)單，即反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰 莖神經(jīng)和血管等的活性化，是陽(yáng)痿患者比較推薦的物理療法。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為性交前性愛(ài)撫的一環(huán)更有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。

冷熱水交替浴法

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

通過(guò)上面介紹的方法，相信大家都應(yīng)該知道陽(yáng)痿的自我治療怎樣做了吧。希望被陽(yáng)痿困擾的男性們可以通過(guò)上述的方法使自己的陽(yáng)痿恢復(fù)健康，從新做一個(gè)有自信的男性！