對于處在青春期的男性來說，時常會在睡夢中夢到色情情節(jié)時，此時就會不由自主的下體感到濕漉漉的，使之這就成為生理性遺精，如果長時間的進行觀看色情電視、電影等情節(jié)，此時就會影響正常的生活和身體健康，這是萬萬不允許的。那么，當男人發(fā)生遺精時怎么辦呢？又該如何治療呢？

男人做夢遺精的原因

在睡眠做夢時遺精，稱為夢遺；在清醒時遺精，稱為滑精。俗話說：“滿則溢”。精液時刻產(chǎn)生，貯滿時，就通過遺精的方式排出體外。

做夢遺精不只是和所做的夢境有關系，可能與大家睡覺的姿勢和手淫也是有一定的關系。一般情況下，只要大家可以加強自我控制，做夢遺精是可以得到有效控制的，色情夢易引發(fā)遺精。此外，部分夢遺患者可能是因為飲食不節(jié)，愛吃甘肥辛辣之物，而導致體內蘊濕生熱，后因濕熱下移而又使精室不寧，從而引起夢遺。

女人也會做夢遺精嗎？

女性夢遺又稱婦女夜間高潮，它是指婦女在睡夢中身體肌肉緊張，發(fā)生陰蒂勃起和性器官區(qū)域的肌肉強烈收縮，從子宮頸和陰道分泌出黏性液體。當然，這種“濕夢”和男人夢遺一樣，是一種身體對于自身性能力是否能夠正常運作的自我測試。

經(jīng)常做“濕夢”，不代表女人單身，不代表性饑渴，也不代表對眼下的性生活不滿意。而是婦女夜間高潮一種正常生理現(xiàn)象，對以后的生育沒有任何的影響。

說起遺精，相信很多的男性都深有體會。遺精是男性比較常見的一種正常的生理現(xiàn)象，只要不是頻繁遺精就完全不用擔心，如果出現(xiàn)了頻繁的遺精就需要注意了。

5個方法應對遺精效果好

1、積極的參加各種文體活動

建立起有規(guī)律的生活規(guī)律，讓自己忙碌起來，不要總是想著性的問題，這樣就能夠杜絕性想念和性幻想，努力將自己從沉湎的性問題長解脫出來，將對性的關注通過有意義的活動大大的降低，這樣就可以很大程度上避免遺精的發(fā)生。

2、需要注意性器官的衛(wèi)生清潔

養(yǎng)成經(jīng)常清洗性器官的好習慣，及時的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病，這樣就可以很大程度上避免因為不衛(wèi)生造成的疾病導致的遺精的發(fā)生。

3、養(yǎng)成良好的睡眠習慣

最好不要穿著緊身的衣褲入睡，下體以及足部的被子不要蓋的太過溫暖，睡前不要用熱水長時間的泡腳，睡覺的時候盡量不要采用俯臥位睡覺，雙手不要放在自己的性器官上。

4、如果一定要治療的話，最好是選擇中醫(yī)中藥進行治療

因為中醫(yī)中藥的副作用小，對身體的傷害小，中醫(yī)認為對于已經(jīng)治療應該治宜清心寧神，或兼滋腎固精?？梢赃x擇使用一些中成藥，比如清心蓮子飲、妙香散、靜心湯等。

5、戒除“手淫”

“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經(jīng)常手淫者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現(xiàn)精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”！