生活中，大多數(shù)男士都是比較喜歡吃肉的，什么烤雞、烤鴨、烤豬蹄……這是由于快節(jié)奏的生活壓力使得男士們需要多食用一些高蛋白的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，不過，頻繁地食用大魚大肉對(duì)于男士們的身體也不好，會(huì)大大提升男性患前列腺癌的幾率，那么，男性患前列腺癌的原因有哪些呢？又該如何預(yù)防呢？

什么是前列腺癌？

前列腺癌是出自前列腺的惡性腫瘤。若其中有細(xì)胞的基因突變導(dǎo)致增殖失控，就成為癌癥。惡性細(xì)胞除了體積擴(kuò)大或侵犯鄰近器官，也可能轉(zhuǎn)移到身體其他部位，尤其是骨頭和淋巴結(jié)。前列腺癌可能造成疼痛、排尿困難、勃起功能不全等癥狀。

前列腺癌發(fā)病遍布世界各地。發(fā)病率各地不同。美國的發(fā)病率是世界最高，歐洲次之（歐洲各地發(fā)病率也不同），東亞與南亞最低。從人種來看，黑人前列腺癌發(fā)病率最高，白種人其次，黃種人前列腺癌發(fā)病率最低。生活在本土的黃種人比移居北美地區(qū)者發(fā)病率低。

但是，近幾年，在我國的發(fā)病率有上升的趨勢(shì)。據(jù)估計(jì)，50歲以上的男性當(dāng)中，大約有40%的人前列腺中都患有很小面積的癌癥。

前列腺癌是男性第二常見的癌癥，因而喪生的人數(shù)僅次于肺癌。

引起前列腺癌的原因有哪些？

（1） 年齡

年齡是前列腺癌主要的危險(xiǎn)因素。前列腺癌在小于45歲的男性中非常少見，但隨著年齡的增大，前列腺癌的發(fā)病率急劇升高，絕大多數(shù)前列腺癌患者的年齡大于65歲。基本上，在40歲以后年齡每增加10歲，前列腺癌的發(fā)病率就幾乎加倍，50~59歲男性患前列腺癌的危險(xiǎn)性為10%，而80~89歲男性患前列腺癌的危險(xiǎn)性陡增至70%。

（2） 家族史

當(dāng)家族中有直系男性親屬患前列腺癌時(shí)，該家族中男性發(fā)病率明顯增高。直系男性親屬一般指父親和兄弟。如果親屬中有1個(gè)直系親屬患前列腺癌，那么患前列腺癌的概率就會(huì)比普通人群高1倍；如果有2個(gè)，將會(huì)高3倍。這表明前列腺癌的發(fā)生可能與體內(nèi)的一個(gè)或是一組基因相關(guān)，只是這些基因到目前為止還沒有被科學(xué)家完全鑒定出來。

（3） 人種

前列腺癌在非洲裔美國人（即美國黑種人）中的發(fā)病率最高，其次是西班牙人和美國白種人，而非洲黑種人前列腺癌的發(fā)生率是世界范圍內(nèi)最低的。居住在美國的亞裔男性前列腺癌的發(fā)生率低于白種人，但明顯高于亞洲的本土男性。雖然前列腺癌在黃種人中的發(fā)病率還未達(dá)到歐美國家的水平，但無論是中國大陸、中國臺(tái)灣、香港，還是日本、韓國、新加坡，前列腺癌的發(fā)病率都呈現(xiàn)逐年升高的趨勢(shì)。

（4） 前列腺內(nèi)出現(xiàn)細(xì)胞異常的病理改變

患有前列腺高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變的男性，其前列腺癌的發(fā)生率明顯升高。高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變是一種癌前病變，它在顯微鏡下呈現(xiàn)出細(xì)胞生長形態(tài)的異常，雖并不屬于癌，但往往提示前列腺癌的存在，只是尚未檢測(cè)出。

（5） 飲食

一些研究顯示，經(jīng)常食用含有高動(dòng)物脂肪食物的男性也是前列腺癌的易發(fā)人群，因?yàn)檫@些食物中含有較多的飽和脂肪酸。從32個(gè)國家的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前列腺癌死亡率與總脂肪攝入量有關(guān)。而平時(shí)飲食中富含蔬菜和水果的人患病概率較低。

預(yù)防前列腺癌吃什么食物？

1、西蘭花

這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上此病，有22萬人因此而死。這個(gè)首次以人體 試驗(yàn)的研究報(bào)告，近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

2、西紅柿

值得一提的是，西紅柿也是一種男性不該錯(cuò)過的好蔬果。其中不僅含有豐富的維生素C，所含的西紅柿紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

3、菠菜

此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效 果。當(dāng)然，對(duì)于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。