“男人何需置鏡”的時代已經(jīng)過去，現(xiàn)如今，無論是哪種性別，將自己收拾得整整齊齊，擁有一張干凈年輕的臉，總是能給人帶來好感。所以男士們也該好好關注一下自己的皮膚了！擁有健康整潔形象在人際關系和競爭力上都會更勝一籌噢！

男人肌膚問題的5大根源

1、荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏油性，是由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出痘痘、暗瘡等。

2、不屑于皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，而男人用不著護理皮膚。于是粗糙、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

3、不良生活方式

抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規(guī)律，都可能導致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規(guī)律會造成長痘痘。

4、壓力過大

瑞士權(quán)威美容和心理研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的身心功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”。

男性護膚要點有哪些？

1、做好肌膚清潔

很多男士的皮膚出問題是因為清潔不當引起的，有人甚至不出門就不洗臉。這樣肌膚分泌的油脂汗液會粘在臉上，堵塞毛孔，從而引發(fā)一系列問題，所以每天都要徹底清潔面部。

2、三分鐘按摩

在洗臉的時候，不管用何種的洗面奶，不要只是抹上面，然后搓兩下，就用水沖掉。這是不對的。最好是花三分鐘的時間，把洗面奶充分地在臉上打圈，能讓皮膚有效地吸收到洗面奶的營養(yǎng)，并能深入到皮膚的深層。

3、順皮膚紋理涂抹護膚品

在清潔皮膚、用洗面奶或者是涂抹化妝品的時候，要順著皮膚的紋理進行涂抹。例如，脖子處的地方，盡量用上拉式的方式來涂抹，而眼睛處的皮膚則盡量用提拉式式向眼睛上方的方式涂抹。

4、使用防曬霜

防曬霜并不是女生的專利，男生也可以使用起來。男生在使用防曬霜的時候，沒有必要如女生一樣看防曬指數(shù)，普通和一般的防曬霜就可以用了。

5、運動前先洗臉

在準備運動前，最好先進行洗臉。把臉上的臟東西清潔掉后再開始運動，這樣毛孔打開，可以把里面的臟東西全排出來。運動完后，不要用冷水沖臉，而是用熱水沖一下臉，再用冷水清潔，這樣防止直接用冷水，臟東西被鎖到皮膚中。

6、改掉晚睡的習慣

長期睡眠不足會給肌膚帶來很大的負擔，不僅會造成皮膚失去鮮亮的光澤，而且也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。晚上是細胞分裂活動最旺盛的時期。良好的睡眠能幫助去除白天進入皮膚內(nèi)部的雜質(zhì)和毒素，保證肌膚排毒順利進行。