適當(dāng)?shù)淖晕繉?duì)男性的健康生活是有幫助的，但過(guò)度自慰則會(huì)影響到身體健康，造成嚴(yán)重的危害。據(jù)了解現(xiàn)在95%以上的男性在青少年時(shí)期有過(guò)自慰。過(guò)度自慰會(huì)給自身帶來(lái)很大的麻煩，早泄、遺精、不射精、前列腺炎疾病，還會(huì)造成男性的不育。下面我們來(lái)了解下男性過(guò)度自慰的危害和預(yù)防方法。

男性過(guò)度手淫有5大危害

1、中醫(yī)理論認(rèn)為，自慰和房勞過(guò)度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因

以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽(yáng)痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀；女子自慰可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。

2、男性過(guò)度自慰可導(dǎo)致泌尿生殖系疾病

慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)就頭暈?zāi)X脹，長(zhǎng)期頻繁自慰?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。

3、男性過(guò)度自慰會(huì)導(dǎo)致不能生育嗎？

如果你已經(jīng)成婚，還一周好幾次手淫，那么導(dǎo)致不育的幾率就會(huì)大大上升，因?yàn)檎＝】档哪凶?，精子的成熟一般需要一周左右的時(shí)間，一周后，如果沒(méi)有排出體外，就會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化為蛋白由身體吸收，如果你頻繁排出，那么就會(huì)因精子活力不足、數(shù)量減少而導(dǎo)致難以受孕。過(guò)度自慰常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。

4、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為

手淫所消費(fèi)的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過(guò)度耗精會(huì)導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。

5、人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩?lái)源是飲食

沒(méi)有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。如果消耗的少，儲(chǔ)蓄的多，就是長(zhǎng)壽健康的保障；如果消耗的多，儲(chǔ)蓄的少，就是衰老短命的前提。

如何避免由手淫引起早泄？

1、培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣，鼓勵(lì)多參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感。

2、對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。

3、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

4、對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。

5、對(duì)過(guò)度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來(lái)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。

6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。