對于男性，總會(huì)有人說“糙老爺們”，這個(gè)糙字，說得不僅僅是男性的性格，還包括外表。很多男人不像女人那樣關(guān)注自己的外表，從穿著打扮到洗臉護(hù)膚都“過得去就行”。但如今，男人想要在女多男少的社會(huì)上找到心儀女孩，護(hù)膚是第一步。

男人日常護(hù)膚的5大方法

1、護(hù)膚品要專人專用

男人就應(yīng)該有男人的養(yǎng)護(hù)方式和男士護(hù)膚品， 男士皮膚較厚，毛孔粗大，有較為粗厚的角質(zhì)層，大多數(shù)男士皮膚都屬于油性皮膚。而這些跟女性皮膚不一樣，所以絕對不能用女性護(hù)膚品，最好針對自己的皮膚問題選擇相應(yīng)的護(hù)膚品。

2、定期去角質(zhì)

想要改善皮膚粗糙最有效的方法就是去角質(zhì)，保持角質(zhì)層的通暢才能使皮膚更好的吸收護(hù)膚品中的養(yǎng)分，還可以避免膚色暗沉、毛孔粗大、長痘等問題。在有重要約會(huì)的前一天進(jìn)行去角質(zhì)，之后使用面膜進(jìn)行密集護(hù)理，第二天可以令你看起來神采奕奕。

3、洗臉要清柔

很多男人認(rèn)為只有洗臉時(shí)搓得力度夠，才能把臉洗干凈，其實(shí)，這樣不僅不會(huì)對皮膚好，還會(huì)傷害并刺激到皮膚，讓肌膚長皺紋。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦干的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。

4、運(yùn)動(dòng)給毛孔排毒

在運(yùn)動(dòng)過程中，身體的血液循環(huán)加快，皮膚新陳代謝也自然加速，身體大量排汗，一些殘留在毛孔中的臟污和廢物也隨之排除，毛孔能得以自由呼吸。同時(shí)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使肌膚緊實(shí)而富有彈性哦。

5、男人也要做面膜

無論使用哪種質(zhì)地的面膜，男士們都要注意使用時(shí)間，千萬不要因?yàn)榇蛴螒蚨浟藭r(shí)間哦。因?yàn)槊婺な褂脮r(shí)間過久不但不會(huì)讓肌膚吸收更多的水分反而會(huì)因?yàn)榧堎|(zhì)面膜干燥后，吸收肌膚本身的水分，就會(huì)更加干燥，所以補(bǔ)水類的紙質(zhì)面膜時(shí)間要控制在20分鐘以內(nèi)。

男士護(hù)膚需謹(jǐn)記4大原則

原則一、戒煙

首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經(jīng)成為一個(gè)習(xí)慣，很多人已經(jīng)離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經(jīng)成功了一半。

原則二、清潔

男人護(hù)膚首先是學(xué)會(huì)洗臉，這里說的洗臉不是普通的洗臉方法，而是用男士專用的洗面奶來洗，這樣可以讓臉擺脫臉部垃圾堆積（男士出汗較多，尤其是臉部），所以第一步清潔才是最關(guān)鍵！

原則三、按摩

在涂抹化妝品的時(shí)候，要堅(jiān)持按摩，中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞，經(jīng)常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。

原則四、防曬

經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。

男人護(hù)膚多吃4種水果

今天給各位男同胞推薦幾種可以越吃皮膚越白，越吃皮膚越細(xì)膩的食物：

1、獼猴桃：

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

2、草莓：

1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進(jìn)膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥多皺紋。

3、蘋果：

蘋果富含果膠，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線（UVB）的傷害，進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個(gè)蘋果。

4、胡蘿卜：

含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。