老當(dāng)益壯是很多人的夢想，然而很多男性的性欲在不斷的下降，不能滿足自己的女人，或者沒有一點性愛的欲望，那是多么可怕的一件事，那么，到底是什么原因?qū)е履腥诵杂患涯?？如何提高男人的性欲呢?/p>

男人性欲不佳的5大原因

1、煙酒

少量飲酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、 性欲哀退。

2、飲食方式

英國心理學(xué)家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人， 與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。

3、外部環(huán)境

住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗等，在某些時候均會對性欲產(chǎn)生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。

4、緒

負性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認為，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。

5、避孕方法

男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個別人性欲減退也是因心理因素。

很多男人因為性欲不佳不僅讓自己很煩惱也影響著伴侶的心情，下面幾招可喚醒男人性欲。

男人性欲不佳怎么辦？ 6招就可喚醒男人的性沖動

1、同步喚起夫妻間的性欲

由于男女心理和生理上儲存著差距，所以應(yīng)禁忌一方?jīng)_動已起，而另一方還無動于衷；或一方已結(jié)束了性大潮，而另一方則剛剛出現(xiàn)性激動。性生活是雙方的互動而起，所以要適當(dāng)做些調(diào)情活動，使彼此性欲同步引發(fā)共入大潮。

2、玩角色扮演

你可以試著扮演各種職業(yè)的女性并來挑逗他，他肯定會覺得異常興奮，這不僅會讓你的性生活更加火熱，還會讓你充滿樂趣。你可以試試下面的建議：你可以扮演成他的老板，并指揮他做你想做的事。之后轉(zhuǎn)化角色。試著讓一方盡量穿著衣服做愛。之后換另一方。假裝你們正在深陷激戰(zhàn)。穿上在性用品商店買的性感衣服。穿著正式的衣服并假裝你們要出席某種正式場合，再脫掉雙方的衣服。

3、表達內(nèi)心的性心愿

多數(shù)人由于集中的工作和忙乎的家務(wù)，無暇顧念性生活，使自己本能的性心愿無聲地退化了。不管再忙，也一定要抽空滿解決雙方的生理需求，這樣既可以加深兩者的感情，又能使彼此間的情欲將心煩解凍。

4、消除不良心理因素

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)注明，合理的性生活益于身心發(fā)跡，心情易波動的人常會明白現(xiàn)性性能潛在。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時，夫妻間應(yīng)換取一下分別的性感受。幫助對方成功性生活中的消極因素，是預(yù)防性欲低下的又一關(guān)鍵。刺激敏感區(qū)域來提升性欲。

5、適當(dāng)節(jié)欲

在剛結(jié)婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

6、刺激敏感區(qū)域來提升性欲

在性生活里面，從有感覺到性高潮，并僅僅是刺激性器官是不夠的。發(fā)掘一下你和你伴侶身上其他的敏感區(qū)域，讓彼此之間都感到快