不少年紀(jì)輕輕的情侶偷偷的去醫(yī)院做人流而有些人備孕了一年甚至幾年都沒有懷上，上醫(yī)院檢查很多醫(yī)生卻都是說，你們夫妻倆都正常，沒毛病。這可就怪了，沒毛病為什么懷上了？想要共同孕育一個(gè)健康的寶寶就需要強(qiáng)壯的精子和健康的卵子相結(jié)合的受精卵，男人備孕吃什么才能老婆懷孕快呢？

男人備孕吃什么老婆懷孕快？

可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。

1、雞蛋：雞蛋能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾摹斑€原劑”。雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，補(bǔ)腎壯陽。

2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價(jià)值很高。白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養(yǎng)元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效?！度杖A本草》記載羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎，適用于腎虛陽痿者食用。

男人備孕注意事項(xiàng)

備孕是為了孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶，很多備孕夫妻容易走進(jìn)這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為備孕是女人的事情，與男人無關(guān)，其實(shí)不然，備孕期間，男人做好備孕工作是孕育健康寶寶的必要條件。在此期間我們要多注意一下幾點(diǎn)：

1、禁止備孕期間吸煙

吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長，畸形精子越多，精子活力越低。

2、不可亂用藥

孕前2～3個(gè)月丈夫不能隨意用藥同樣也會(huì)影響寶寶！在正常情況下，睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個(gè)防護(hù)層，醫(yī)學(xué)上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進(jìn)入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障，影響精卵健康結(jié)合。如常見的一些免疫調(diào)節(jié)劑，像環(huán)磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物，其毒性作用強(qiáng)，可直接擾亂精子DNA的合成，包括使遺傳物質(zhì)成分改變，染色體異常和精子畸形。像男性不孕癥，婦女習(xí)慣性流產(chǎn)（早期胚胎丟失），其中部分原因就是男性精子受損的結(jié)果。

3、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

許多化學(xué)、生物因素會(huì)使精子畸形或染色體異常，如各種油漆、甲醛、農(nóng)藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形，所以有孕兒計(jì)劃的準(zhǔn)爸爸在一年之內(nèi)要遠(yuǎn)離以上物質(zhì)，并且推遲家庭裝修計(jì)劃。