男人的肌膚保養(yǎng)同樣很重要，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多男人的肌膚開(kāi)始老化，肌膚問(wèn)題也變多，學(xué)會(huì)肌膚的護(hù)理可以減緩皮膚的老化，改善一些皮膚上的問(wèn)題。那么，男人護(hù)膚容易犯的錯(cuò)誤有哪些呢？男人護(hù)膚方法有哪些呢？男人護(hù)膚吃什么好呢？

男人護(hù)膚要注意避免錯(cuò)誤

1、起床后洗臉不需要潔面產(chǎn)品

多數(shù)的男人們不愛(ài)用護(hù)膚產(chǎn)品，很多男人認(rèn)為睡前肌膚已經(jīng)清潔干凈了，因此第二天起床后就不必再洗一遍了，而事實(shí)上，肌膚經(jīng)過(guò)了一整夜的新陳代謝，也會(huì)通過(guò)皮膚排出一些臟東西，老化角質(zhì)的脫落以及被單、枕頭上的細(xì)菌很容易讓皮膚受到污染，所以早上也要認(rèn)真地清潔皮膚，以保持肌膚的干凈清透。

2、每天都應(yīng)該用磨砂效果的潔面乳

現(xiàn)在很多人流行使用磨砂潔面乳，能讓肌膚干凈透亮，去除油脂和污垢很徹底，但是經(jīng)常使用這類(lèi)產(chǎn)品讓皮膚上的角質(zhì)層不斷的脫落，皮膚變的很薄容易受到傷害，也失去角質(zhì)層對(duì)于肌膚的保護(hù)作用，角質(zhì)老化的皮膚才需要定期的清除，經(jīng)常使用磨砂潔面乳對(duì)于肌膚是不利的，最好是一個(gè)禮拜用幾次，減少使用的頻率。

3、洗臉后不著急護(hù)膚

很多男人洗臉后讓水分自己慢慢晾干，這樣的做法容易導(dǎo)致肌膚的水分被蒸發(fā)，肌膚變的緊繃干燥，洗臉后過(guò)很久才護(hù)膚，早這段時(shí)間內(nèi)皮膚呈裸露狀態(tài)，水分流失快，應(yīng)該在洗完臉厚盡快的使用護(hù)膚品，以保持皮膚水分。

4、洗完臉厚用毛巾擦干臉上水分

粗糙的毛巾在剛清潔后的皮膚上搓容易造成肌膚的傷害。毛巾上的細(xì)菌也最容易侵襲面部肌膚。所以毛巾要選擇棉質(zhì)，要保持干凈，。擦臉的動(dòng)作輕柔，洗臉盡量使用流水沖洗，洗后用毛巾輕按面部將水吸干就好。

男人護(hù)膚的小技巧

1、清理我要最舒適

清潔過(guò)后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實(shí)它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺(jué)更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過(guò)敏現(xiàn)象。

2、滋潤(rùn)追求零負(fù)擔(dān)

男人在護(hù)膚上總是很怕臉上有負(fù)擔(dān)，他們討厭面部被護(hù)膚品“糊”著的感覺(jué)，所以，追求“零負(fù)擔(dān)”是男士好產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)之一。清爽型的潤(rùn)膚露，不油膩，會(huì)讓臉部感覺(jué)輕松并迅速滲透，形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)水分，給肌膚持久的潤(rùn)澤。

3、正確洗臉

千萬(wàn)別指望你手中那一捧冷水能做到什么，估計(jì)也就只有讓你從睡夢(mèng)沉沉的狀態(tài)清醒過(guò)來(lái)這一個(gè)功效。男性肌膚油脂分泌旺盛，加上死皮、角質(zhì)，以及空氣中的污染物，不仔細(xì)清潔肌膚肯定不行。

4、爽膚

把臉洗得干干凈凈如沒(méi)有適當(dāng)調(diào)理，潔面只會(huì)刺激更多油份，因?yàn)槠つw在潔面后沒(méi)有油脂保護(hù)，水分更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細(xì)毛孔，能平衡皮膚酸堿度；如經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強(qiáng)控油殺油功效。

男人護(hù)膚吃什么好？

1、多吃香蕉

香蕉里面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補(bǔ)充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

2、吃西紅柿

西紅柿里面含有大量的水分和糖分，能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞的再生性。

3、多喝乳制品

比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，男性身體最需要補(bǔ)鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時(shí)不妨多喝點(diǎn)牛奶。