陽痿是男人的痛，男人都希望自己的性功能足夠強(qiáng)大，這樣才會(huì)顯得自己很man，但是有時(shí)候也會(huì)被自己嚇到，擔(dān)心自己患了陽痿。那么，如何判斷你是否真的陽痿了呢？男人陽痿怎么治療最好？男人陽痿吃什么好呢？

如何判斷你是否真的陽痿？

一、晨勃情況

晨起陰莖勃起經(jīng)常出現(xiàn)者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致；而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質(zhì)性疾病所致，或嚴(yán)重的精神心理障礙。

二、性反應(yīng)特點(diǎn)

性欲基本正常、勃起反應(yīng)較迅速、勃起持續(xù)時(shí)間不穩(wěn)定、勃起陰莖有時(shí)不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時(shí)勃起反應(yīng)基本正常的患者，性功能減弱程度輕微，多為心理因素所致，或是器質(zhì)性疾病初期階段，往往通過心理調(diào)整、性技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢復(fù)。與上述情況相反者，可能存在較嚴(yán)重的性功能障礙，往往是器質(zhì)性疾病或嚴(yán)重精神心理異常導(dǎo)致，需盡早就醫(yī)。

三、性功能異常持續(xù)時(shí)間

性功能障礙的時(shí)間越長，說明病情越嚴(yán)重，器質(zhì)性問題的可能越大；性功能障礙出現(xiàn)時(shí)間很短的，可能只是一時(shí)的性問題，宜放松心情，因?yàn)榫o張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。

四、疾病和藥物的威脅

糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對(duì)男性性功能構(gòu)成嚴(yán)重威脅。這些原發(fā)性疾病持續(xù)時(shí)間越長，男人性功能的損害越嚴(yán)重，治療恢復(fù)的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮(zhèn)定安眠藥、其他精神科用藥等會(huì)明顯地抑制男人的性能力。

男人陽痿怎么治療最好？

1、一般治療

要根據(jù)患者的原因，進(jìn)行治療，很多的患者出現(xiàn)陽痿這種疾病，主要是因?yàn)樾睦硪蛩卦斐傻?，所以，要全面地了解患者的發(fā)病過程，從中尋找原因，進(jìn)行心理引導(dǎo)，解除患者的思想顧慮，有效地增強(qiáng)自信心，這樣可以長時(shí)間的勃起，對(duì)治療疾病有很大幫助。

2、輔助治療

主要是采取針灸，按摩這些方法，有效地進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)生活中，男性在睡覺之前，可以按摩陰莖腹股溝部位，這樣有利于促進(jìn)血液暢通，同時(shí)男性應(yīng)該正確的面對(duì)陽痿，生活中應(yīng)該多跟妻子進(jìn)行交流，掌握一些性知識(shí)，這樣對(duì)疾病的輔助治療有幫助。

3、采取藥物方法治療

口服一些藥物方法，可以最簡單最直接的治療這種疾病，有效地調(diào)節(jié)患者的精神，也可以進(jìn)行尿道用藥，尤其是細(xì)菌感染。避免造成尿道腫痛，避免造成尿道流血，以免造成患者出現(xiàn)頭暈和全身不適。

4、飲食治療

生活中患者應(yīng)該吃一些壯陽的食物。應(yīng)該吃一些狗肉、羊肉、牛鞭，養(yǎng)腎。這樣對(duì)身體調(diào)節(jié)有好處。也可以有效的進(jìn)行補(bǔ)鋅。也可以吃一些動(dòng)物的肝臟，這樣有助于提高精子的能力，有助于提高性欲。

男人陽痿吃什么好？

1、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

2、驢肉

驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

3、鞭菜

鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機(jī)結(jié)構(gòu)食物，極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠(yuǎn)勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美膚、強(qiáng)筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅男性可以食用，對(duì)女性的調(diào)理也是恰到好處。

4、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。