對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，發(fā)現(xiàn)很多男人都是聽(tīng)信電視上的廣告而聽(tīng)之信之，胡亂買來(lái)并服用一些補(bǔ)腎的藥物。這樣很有可能沒(méi)有達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，反而會(huì)把身體搞壞，這些都是補(bǔ)腎的誤區(qū)。那么，男人補(bǔ)腎有哪些誤區(qū)呢？男人補(bǔ)腎吃什么好呢？

男人補(bǔ)腎有哪些誤區(qū)？

1、過(guò)分信奉廣告

形形色色的性藥廣告，往往令一些男性性功能障礙患者頭暈?zāi)垦?。其?shí)，最早引發(fā)壯陽(yáng)熱的，恐怕是那些在公共廁所的墻壁上、路旁的電線桿子上、街頭巷尾張貼的土廣告。 那一張張然醒目的粗糙印刷品，盡管“包治陽(yáng)痿、性功能減退”，但終因謊言不能掩蓋事實(shí)而失卻人心。

然而，廣告畢竟是廣告，很多藥廠雖然給這些壯陽(yáng)藥冠以誘人的名稱，但在形形色色的男性性功能障礙中，壯陽(yáng)藥能發(fā)揮作用的還是有限。很多人不根據(jù)自己的具體情況，僅根據(jù)廣告中的一面之詞來(lái)隨意用藥，未必會(huì)有滿意的結(jié)果，甚至還會(huì)令狀態(tài)更差。如有一位“準(zhǔn)新郎”由于有手淫習(xí)慣，對(duì)自己的性功能有些擔(dān)心，想在婚前突擊“強(qiáng)化”一下，便照著大街上所謂“老軍醫(yī)”的醫(yī)療廣告，去一地下診所花了幾百元買了6帖“靈丹妙藥”?？捎捎谄渲谢煊杏卸局兴?，服了幾天后開(kāi)始發(fā)熱便秘，陽(yáng)具紅腫，煩躁不安，失眠心悸。

2、壯陽(yáng)無(wú)害論

一些患者，甚至一些不負(fù)責(zé)任的醫(yī)務(wù)人員都有種誤解：壯陽(yáng)藥多為補(bǔ)腎良藥，無(wú)副作用。 一些醫(yī)藥廣告更是蠱惑人心：“長(zhǎng)期服用，有益無(wú)害。”于是，有些性功能正常者也大花其錢， 以期發(fā)揮雄風(fēng)。

但事實(shí)上，某些壯陽(yáng)藥非但沒(méi)有廣告上所描繪的那樣神奇，應(yīng)用不當(dāng)或長(zhǎng)期應(yīng)用后反而會(huì)損害性功能，甚至損害身體健康。俗話說(shuō)：“是藥三分毒”，或“無(wú)毒不成藥”，就是這個(gè)道理。很多壯陽(yáng)藥長(zhǎng)期服用，可使人體內(nèi)分失調(diào)和心血管功能紊亂，引起頭痛、暈眩、狂躁、昏厥甚至呼吸功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。有時(shí)可造成肝實(shí)質(zhì)出血，形成肝內(nèi)血腫。有的還可引起前列腺增生肥大，造成膀胱和尿道內(nèi)膜急性發(fā)炎，甚至發(fā)生癌變。因此，出現(xiàn)性功能問(wèn)題的男人們，在應(yīng)用壯陽(yáng)藥前，先要考慮到這一點(diǎn)，并向?qū)？漆t(yī)生咨詢。

男人補(bǔ)腎吃什么好？

1、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過(guò)性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

2、鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

4、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。

5、枸杞子

枸杞子又名枸杞?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

6、蝦

能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

7、動(dòng)物腎臟

食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。