很多男人都很懶得動，一坐就不想起來，而且常常癱在沙發(fā)上，這樣對健康是不利的。誰也不會想到的是這柔軟舒適的沙發(fā)竟會對男性的睪丸功能帶來損害，或?qū)е虏挥Y。

長時間坐沙發(fā)損害睪丸健康

人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發(fā)上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，瘀血嚴重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會出現(xiàn)睪丸下墜沉重，下腹部鈍痛感等癥狀。

精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，這就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。

睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力，一旦缺乏，勢必導(dǎo)致男子性功能障礙和不育癥。

所以，需長時間久坐的坐椅應(yīng)以硬椅為佳，購買沙發(fā)時，應(yīng)充分考慮沙發(fā)的彈性硬度，過于柔軟的沙發(fā)最好鋪一層堅硬的坐墊。

男性該如何保護睪丸？

睪丸有一層堅厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)的精曲小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細胞，男子一旦進入到12-14歲的青春發(fā)育期后，間質(zhì)細胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮。

睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要。目前認為，睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)技能老化相關(guān)。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。

睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。

男性私處護理謹記六大禁忌

1、忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

2、忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

3、忌不講衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)濟清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

4、忌天天穿牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。

5、忌不潔性交

男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān)；不潔性交不但容易使自己染病，還會把病\毒傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。