男性朋友對陽痿多少都有一些認識，這是一種多見的疾病，經(jīng)驗表明，很多疾病都與不良的生活習慣脫不了關系，陽痿也是同樣的道理。那么，男人為何會出現(xiàn)陽痿？ 男人陽痿吃什么調(diào)理好？男人如何預防陽痿？

男人為何會出現(xiàn)陽痿？

1、突然中斷性生活

有些人性生活的時候不愿意帶套，又害怕懷孕，他們就用體外射精的方式避孕。這種情況下，由于雙方都把精力集中在體外排精上，但是，強行終止射精是很不好的一種行為，很容易引誘性功能障礙疾病。

2、吸煙喝酒

很多男性有吸煙喝酒的習慣，但是煙酒要適度，否則會威脅身體健康，還會引起陽痿，那是一件得不償失的事情。

3、患了炎癥不及時治療

男性長時間久坐會導致陰囊不透氣，并且睪丸溫度升高，容易引起炎癥，如果炎癥得不到及時控制就會引起陽痿了，必須要重視起來。

4、性生活過于頻繁

合理的性生活可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，對健康是有很大的益處的。但是，性生活太頻繁容易造成陽痿和早泄。專家說，高質(zhì)量的性生活不是單純以性交的次數(shù)為標準的，而是積聚的性沖動能量得到完全的釋放，沒有節(jié)制的進行性生活只會誘發(fā)疾病。

男人陽痿吃什么調(diào)理好？

1、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復男人性愛后的精力。

2、巧克力

巧克力中含有一種名為PEA的化學物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高！黑巧克力含有大量的抗氧化劑，這對你的身體非常有用，因為它們有助于維持免疫系統(tǒng)的平衡。

3、麥芽和麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。

4、果仁

果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是男人的活寶。

男人如何預防陽痿？

1、消除心理因素

大部分出現(xiàn)陽痿的情況都是心理因素在作祟的，所以我們要保持足夠的自信，不要太過自卑，也需要適時的散發(fā)自己的壓力，這樣可以讓我們預防陽痿的出現(xiàn)。

2、節(jié)制房事

不管做什么事情都是需要有一個度的，而房事也是如此，如果房事過于頻繁的話，就很容易導致陰莖一直充血，到后面就變得敏感度過低，導致無法勃起。另外房事過于頻繁的話也會出現(xiàn)精神疲乏的情況，而精神疲乏也是會導致陽痿出現(xiàn)。

3、戒煙

吸煙危害身體健康，其最根本的就是會阻礙血液的循環(huán)，而陰莖勃起的話是需要有足夠的血液來進行充血的，這2者是有著直接的關系，所以吸煙是會導致陽痿的。另外香煙里面含有很多很多物質(zhì)都是會危害身體健康的。在這邊小編就建議大家最好戒掉香煙。