有的夫妻兩個之間的性關系不是很好，尤其是性愛不和諧的話也會導致夫妻兩個的關系很不好，其實男人如果長期的處于一個禁欲狀態(tài)的時候呢，對男人的健康危害是很大的，因此對于男人來說長期禁欲是非常的要不得的，大家知道男人長期禁欲有啥危害嗎？

1、長期禁欲可能導致陽痿。

正常的男性若是長時間的禁欲，首先會對心理層面產生沖擊，造成負面的影響，進而引發(fā)性功能障礙。人類大腦是掌握情欲的關鍵，當欲念在腦海里逐漸發(fā)酵時，這種刺激會經由腦丘下部轉到腦下垂體，讓人體產生想要付諸“性”的沖動，男性也會因而對陰莖發(fā)出「勃起」的指令。

若是長期刻意地壓抑欲望，人體會對以上的刺激模式產生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。

2、精液質量會變差。

一些男性為了保護精液而禁欲，事實上，即使禁欲，精子在附睪內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，還不利于身心健康。古代養(yǎng)生主張禁欲，認為禁欲能夠利于延年益壽，直到現在很多人還深信不疑。事實上，禁欲不僅無法達到延年益壽的目的，還會損害人的身心健康。

男人冬天真的需要禁欲嗎？

冬季氣溫較低時，需要消耗人更多的能量，從機體本能保護的角度來看，活動會相對減少并需要攝取更多的熱量，所以這個季節(jié)人變得懶洋洋不愿意多活動。再者，冬季天氣寒冷，是男性附屬腺體尤其是前列腺的發(fā)病期，此時會根據病情輕重，出現困乏、全身無力等癥狀，也會讓人疲懶怕動。

《內經》稱“冬不藏精，春必病溫”，性活動雖然洋溢著愛慕、深情、溫存，但人體需要許多能量來御寒，因此冬天不應該過度性愛，而且冬季氣候寒冷，夫妻赤身裸體易受涼，同時精泄疲倦之時身體抵抗力降低，最容易引起傷風感冒。尤其是高潮過后全身發(fā)熱，此時容易忽視保暖，有的人全身出汗后不注意及時穿衣，一旦受涼感冒病程會較長，對身體有很大的危害。

中醫(yī)認為，腎為“作強之官，伎巧出焉”，是指腎所主管的陰陽相對平衡，功能較強，才能進行正常的性生活這種“伎巧”。如果是腎陽虛，造成性生活老是不協(xié)調，到了冬天免不了被動應付。長此以往，男性就容易導致性功能的減弱，女性則容易性冷淡。不僅如此，身體還可能提前出現老化的信號，即未老先衰，表現為身體某個器官功能的減退，如眼睛花了、耳鳴、記憶力減退、腰酸背痛等。

不過現代性醫(yī)學專家研究認為，有規(guī)律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。整個冬季打破性生活規(guī)律，會對夫妻雙方造成身心不適。但是，不應該頻繁做愛，冬天人體需要更多的熱量來維持體溫，性生活過于頻繁會導致能量的大量消耗，人會容易得病。掌握性生活頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，對性生活頻率感到滿足即是合適的。要注意保暖等事項，那么冬季性生活要注意什么呢？

冬季性生活要注意什么？

1、在冬季夫妻過性生活時，一定要注意保暖防寒，可在臥室內準備空調或電暖氣，把室內溫度調高之后再做，可以避免因氣溫低而導致受冷。

2、性愛的過程中也不能過于急切，不能太熱烈，而是需要準備，慢慢享受。

3、在寒冷的季節(jié)，夫妻之間相互溫暖身體，用真情和溫情激發(fā)對方的性趣，讓身體暖了再開始過性生活，就可得到應有的性福。

4、堅持每晚用熱水泡腳，加入有療效的中藥會更好，如紅花等。

5、可以開些補腎壯陽的中藥，按醫(yī)囑服用。

6、前適量地運動，到身體變暖和為止。

7、艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸腎俞，不僅可以達到保健的效果，對性和諧也大有幫助。

8、性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動便可安然入睡，這樣能使體力得到恢復?？捎械哪凶酉矚g在清晨過性生活，這就弊多利少了。在性生活過程中，全身許多臟器和組織都處于緊張的工作狀態(tài)，神經系統(tǒng)高度興奮。性生活結束后，需要一個養(yǎng)息和調整過程。