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陽痿
掛號科室:男科 同類疾病:勃起障礙

讓男人倒下的4大“毒藥” 你起碼占三條

2017-12-13 10:14:39      家庭醫(yī)生在線

越來越多人面臨著亞健康威脅,同樣不難發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代的男性的健康狀況更令人堪憂。而讓強(qiáng)大男人倒下的居然是這4大“毒藥”,你起碼占了三條,相信嗎?

毒藥之一:不運動

宅男越來越多、加班時間長、懶惰等等,都是男性缺乏運動的原因所在。據(jù)網(wǎng)絡(luò)上不完全數(shù)據(jù)顯示,大約有65%以上的男性不鍛煉、不運動。

后果:身體與靈魂的距離增加,想做什么,卻體力跟不上;熱量堆積,胖到?jīng)]邊了;男人氣概丟失,肚子、胳膊肌肉流失,全是軟軟的脂肪;男版的林黛玉,容易累、病、乏、困與不自信。

毒藥二:早餐放在夜里吃

不吃早餐,但仍然是一日三餐,夜宵不斷。匆忙、沒時間、來不及等是不吃早飯或胡亂吃早飯的借口,加班、應(yīng)酬等是經(jīng)常吃夜宵的借口。

后果:大腦比身體先衰老,記憶力減退、反應(yīng)遲鈍;傷腸胃,早上饑餓傷腸胃,晚上吃多加重負(fù)擔(dān);長胖,早餐不吃增加其他兩餐飯量。

毒藥三:煙酒

煩惱、應(yīng)酬、面子、嗜好等,是男性吸煙飲酒的借口,同時在任何時刻,煙酒對人任何人都是毒藥。

后果:變成令人討厭的男人,經(jīng)??人?、干咳、吐痰液、滿身煙味;心血管老得快,血栓、心臟病、大腦供氧不足;危害肺、胃、口腔、骨骼、肝臟、腸道、生殖系統(tǒng)健康,增加患癌風(fēng)險。

毒藥四:拖延

不僅僅指工作、做事拖延,而是對健康的忽視,小病拖成大病。貌似強(qiáng)壯的男人其實也很脆弱,據(jù)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)顯示,50歲以后的男性約一半以上受到前列腺疾病的困擾。男性肝癌的發(fā)病率是女人的2-3倍。

后果:除了小病拖成大病外,還會錯過治療最佳時機(jī),如肝癌常常是中晚期才被發(fā)現(xiàn),心血管疾病得不到控制易猝死、腦溢血、中風(fēng)等。

兩款男人養(yǎng)生的菜

1、杜仲煨羊肉

備好十克的杜仲,兩片生姜和一勺紅油以及一只羊腰子。將羊腰子用水泡一泡,將異味去除,并且切成片,杜仲要用水清洗一下,將雜質(zhì)去除。之后將紅油熱成六成熟的時候,加上兩片生姜來進(jìn)行爆鍋,并且將羊腰翻到鍋里面進(jìn)行兩分鐘的翻炒。再將杜仲放進(jìn)里面,加上一小碗水,用小火燉上40分鐘,在出鍋之前放上一些鹽和味精,接著將羊腰和湯一起來服用。通過這道食譜,可以起到補腎助陽的作用,還能夠達(dá)到理脾的作用。

2、韭菜炒蝦肉

原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生姜3片,精鹽適量。

制用法:將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香,然后放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。

功效和適應(yīng)癥:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。

(責(zé)任編輯:黃超宏 )

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