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男性不育
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6個習慣易引起男性不育!推薦幾款食療方治療

2017-12-26 17:07:56      家庭醫(yī)生在線

男性不育是不孕不育當中常見的一種,而這種不育的造成跟男性的日常生活方式息息相關,比如日常飲食習慣。一些飲食壞習慣可能正是導致男性不育的罪魁禍首,需要引起重視。

易引發(fā)不育的飲食壞習慣

1、常吃快餐食物

快餐食物中含有很多大豆制品,長期大量攝入會顯現(xiàn)出一些雌性激素的效果,從而誘發(fā)男性生殖問題。

2、喜吃海鮮

海洋受到工業(yè)污染,所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。

3、喜歡喝咖啡

咖啡也會損傷男性精子,令精子不活躍,因此科學家建議男性適量喝咖啡。

4、抽煙、飲酒

研究表明,經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮,導致精液質量下降。

5、不愛喝水

雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康,但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

6、暴食

美國亞特蘭大的科學家發(fā)現(xiàn),當男性暴食的時候,其精子的質量便會受到損害。

治療不育的偏方

1、參杞粥

人參3~5克(或黨參15~20克),枸杞15克,大棗5~10枚,粳米100克,紅糖適量。將人參切碎,枸杞、大棗洗凈,與粳米同入砂,加水適量,以文火煮粥,待粥成熟時,加入紅糖,攪勻稍煮片刻即可。每日早、晚溫熱服食。

2、八寶粥

芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、黨參、白術各6克,大米150克。 將黨參、白術用布包,與芡買、山約、伏令、蓮肉、薏苡仁、白扁豆一起入鍋中,加適量清水,煎煮后去藥包,再加入淘凈的大米,煮成稀粥,分餐食用。

3、柚子燉雞

柚子1個,雄雞1只。將柚子去皮留肉,雞去內臟洗凈,將柚子切塊放入雞腹內,隔水燉熟,喝湯吃雞。

4、半夏山藥粥

淮山藥30克,半夏30克。將淮山藥曬干研末,將半夏洗凈加適量清水煮,去渣取汁,調入山藥末,再煮數(shù)沸,酌加白糖和勻,空腹食。

不育如何預防

1、從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育的工作,要掌握一定的性知識,如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于正常的變化時,如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。

2、男性精神長期壓抑、沮喪或者悲觀、憂愁,就會影響大腦皮質功能,使全身的內分泌以及睪丸生精功能處于不穩(wěn)定狀態(tài),往往會引起男性不育。及時放松與調整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒,做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,心情舒暢,性壓抑也會逐漸消失。

3、要積極參加體育鍛煉,堅持日常運動,可調節(jié)緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

(責任編輯:黃超宏 )

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