腎氣不足對身體有著較大的影響，很多人都不把腎氣不足當(dāng)回事，覺得好像也沒多大影響。今天小編跟大家講講腎氣不足的危害有哪些吧。一起了解一下吧。

腎氣不足的危害

1、精力不足

腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發(fā)、體力充沛；相反，腎氣不足的話，人的身體運轉(zhuǎn)緩慢，精力得不到充足的濡養(yǎng)，人也無精打采，哈欠連連。

2、抵抗力下降

腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現(xiàn)的是怕冷，容易感冒發(fā)燒。

3、聽力下降

腎與人體的多個器官都有關(guān)聯(lián)，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現(xiàn)相應(yīng)的病癥，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。

4、腰酸背痛

腎氣不足之時最容易有感應(yīng)的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。

5、脫發(fā)嚴重

按照中醫(yī)的說法，觀察頭發(fā)的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。

6、出現(xiàn)黑眼圈

中醫(yī)上認為黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現(xiàn)出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現(xiàn)，同時女性可能還伴隨有月經(jīng)不調(diào)、臉部出現(xiàn)淡黑色斑塊的癥狀。

男性腎氣不足的中醫(yī)食療

1、十珍湯

功效：補氣健脾，溫腎補精，用于男性不育癥。

配方：人參6克，白術(shù)6克，當(dāng)歸（酒浸）6克，黃芪（蜜炙）6克，肉蓯蓉（酒洗）6克，白茯苓4克，白芍4克，麥門冬4克，陳皮3克，半夏（姜汁浸，水洗七次）3克，五味子3克，肉桂（去粗皮）3克，砂仁3克，川芎3克，木香2克，炙甘草2克，煅龍骨2克，煅牡蠣2克。

用法：碾為粗末，加水400毫升，生姜3片，大棗3個，水煎至300毫升，早晨空腹服用，晚上再煎一次服用。

2、育精湯

功效：補腎育精，用于男性不育癥。

配方：何首烏15克，韭菜子12克，當(dāng)歸12克，熟地12克，菟絲子10克，覆盆子12克，仙靈脾12克，川牛膝12?？恕Ｓ梅ǎ核宸?，一日一劑，一日兩次，一個月為一療程。

3、天仙益精湯

功效：溫腎祛寒，用于男性精液量少，精子形態(tài)異常等。

配方：仙靈脾15克，黃芪15克，熟地15克，白術(shù)15克，小茴香6克，桂枝6克，附子10克，龍骨15克。

用法：水煎服，一日一劑，一日兩次。

4、十子六君湯

功效：補腎益氣，用于男性精子過少，無精子癥。

配方：菟絲子15克，桑椹15克，五味子10克，枸杞10克，女貞子10克，金櫻子10克，補骨脂10克，車前子6克，蛇床子6克，覆盆子12克，白術(shù)10克，茯苓10克，半夏10克，黨參15克，炙甘草6克，陳皮6克，何首烏10克。

用法：水煎服，一日一劑，一日兩次。