45歲以后的男人 怎樣性生活才能有益身心健康?
45歲代表著已經(jīng)步入中年,人體的機能運作也開始漸漸的慢了下來。這個時候,性生活強度以及次數(shù)也不及青年時期。但是呢,這并不是不好的。
一位生理學(xué)家形容“‘性’在年輕時又快又猛,像爆竹一樣一點就燃,一放就完?!?0多歲的男子在性交開臨后2-5分鐘即達(dá)到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達(dá)到頂點。
所以步入中年之后的性生活需要較長時間才能到達(dá)性高潮,而這時候男性的性高潮時間與女方時間的接近,使女性更愛對方,雙方的感情也能增進(jìn),感情越醇厚。
隨著進(jìn)入中年,男方睪丸激素分泌減少,雌激素所占比例增大,使他更愿意“追隨”而不是“發(fā)起”,對妻子“領(lǐng)導(dǎo)”做愛求之不得。反之女方雌激素分泌減少、睪丸激素所占的比例增大,因而她在性交中表現(xiàn)得更主動自信。
這時候,一個月幾次能有益身心健康呢?
其實性生活頻率是沒有具體的規(guī)定的,雙方都達(dá)到滿意程度第二天不感到疲勞就沒關(guān)系。
不過,正常的男性最好能一個月4-5次,這樣的次數(shù)是最完美的。當(dāng)然,如果你身體強健,可以根據(jù)自身條件增加一定的次數(shù)。
當(dāng)做愛不再是家常便飯時,每一次對你顯然變得至為重要。
很多人上了一定的年紀(jì),認(rèn)為性生活已經(jīng)離自己越來越遠(yuǎn),殊不知,其實這并不是最大的問題,首先就應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài),因為不管是年輕人還是老年人,都有享受快樂的兩性生活的權(quán)利。
而且,一定的性生活有很多好處哦!
1、可以促進(jìn)良好的睡眠
2、保持大腦年輕
3、減少心臟病的發(fā)生
4、促進(jìn)新陳代謝
只要第二天起來不疲勞,那么說明你擁有一個健康的性生活!
(責(zé)任編輯:黃超宏 )
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