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婚前一年或婚后兩年易發(fā)陽痿 如何預(yù)防呢?

2018-01-10 09:31:22      家庭醫(yī)生在線

談到陽痿這個話題是很多患者朋友都較為關(guān)注的話題,這種疾病的產(chǎn)生給眾多男性朋友都帶來了巨大的侵?jǐn)_,男人們對它都惶恐不得終日。

陽痿易發(fā)病的三個時段

1、婚前一年或婚后兩年

成婚前后,是男女雙樸直處于豪情波動比較大的階段,大大都不會為對方著想,常常會因一些生活瑣事而爭持。究其原因是兩邊都不懂得姑息。兩個人是完全立的個別,摩擦在所不免,也會成為陽痿易患人群。

2、成婚十來年

成婚時間長了,不免會發(fā)生一種審美委靡,夫妻生活若在性生活呈現(xiàn)不協(xié)調(diào),相互的肌膚接觸越來越少,就要存心締造愛的氛圍,并及時交換愛的感觸感染。要降服夫妻之間的厭倦心理,從頭找回愛情時的感受。

3、更年期

這也是陽痿易患人群。男性朋友進入更年期后,脾性會變得浮躁焦炙、老愛躲在家里。一部分男性會在更年期呈現(xiàn)性欲降低,有的呈現(xiàn)勃起能力下降,就認(rèn)為沒有機能力了,這很容易誘發(fā)陽痿。

陽痿如何預(yù)防

1、放松心態(tài)保持良好的心情去面對陽痿

在平時的生活中要是患者整天抑郁寡歡、面對生活一味秉承著消極的態(tài)度去對待的話,則會排斥正腎上的腺素,對男性的勃起有很大的阻礙。因此放松心態(tài)保持良好的心情去面對陽痿,不僅有助于預(yù)防陽痿的產(chǎn)生,而且還會將引導(dǎo)陰莖的動脈擴張,有助于血液的循環(huán)!

2、不僅要節(jié)制性生活還要戒除手淫的習(xí)慣

長期進行性生活沉浸于手淫的話,很容易導(dǎo)致男性精神緊張以及性功能失調(diào),誘發(fā)陽痿的產(chǎn)生。因此男人在性生活中還應(yīng)避免頻繁的性生活以及性刺激,以便讓自身的性器官得到充分的休息,這是防止陽痿產(chǎn)生較為有效的措施!

3、提高身體素質(zhì)、加強自身的鍛煉

男性要是免疫力差、身體也較為虛弱的話則容易造成睡眠不足,精神過于緊張的局面,這樣一來的話也會導(dǎo)致陽痿疾病的產(chǎn)生。因此在日常生活中加強自身的鍛煉并避免過度疲勞情況的產(chǎn)生,對男人自身的性功能以及神經(jīng)中樞的性器官都會有一定的作用!

4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及做好個人自身的衛(wèi)生清潔

抽煙、飲酒是很多男性的愛好,雖說小酒怡情但對于那些肆意飲酒的男性朋友而言卻是非常不利的,這樣的話對自身的健康是極為不利的。而且煙中的尼古丁以及酒中的酒精含量較低的話,對男性的健康是有一定侵害的。因此在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒,并做好自身的個人清潔工作是務(wù)必重要的,這樣一方面有助于自己身心的健康,另外一方面還能有效預(yù)防陽痿疾??!

(責(zé)任編輯:黃超宏 )

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