前列腺炎不時地威脅著男人的健康。如今已趨于年輕化?，F(xiàn)在的男人忙于工作、忙于應(yīng)酬，缺乏應(yīng)有的運(yùn)動，再加上飲食上的不注意，對前列腺健康造成了一定的影響。一些四“多”男人，最容易受前列腺炎的“光顧”。

1、壓力多

香車、美人、別墅，世界五百強(qiáng)、福布斯排行榜，這都是他們奮斗的目標(biāo)，然而想要獲得越多，就意味著付出越多，休息時間、運(yùn)動時間，甚至與家人相聚的時間都被用來工作，身體狀況日益下降，心理壓力過大，都對前列腺的健康不利。

2、應(yīng)酬多

商場鏖戰(zhàn)，酒桌談判，男人的成功，都是從一步步的拼殺中走來，業(yè)務(wù)的擴(kuò)大總是離不開大大小小的應(yīng)酬。而前列腺是一個脆弱的、并且對酒精非常敏感的器官，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越厲害。當(dāng)壓迫嚴(yán)重時，就會發(fā)生急性尿潴留、尿痛等癥狀。而煙酒不斷，甚至還會造成男性生理功能障礙，引發(fā)不育癥。

3、會議多

私企老板、外企高管、學(xué)術(shù)精英等等成功男士經(jīng)常開會，自然就避免不了久坐，甚至?xí)锬颍@種狀況時間長了，就可能使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，增加前列腺肥大的狀況，另外，還會讓前列腺長期受壓迫充血，易引發(fā)前列腺炎癥。

4、開車多

現(xiàn)在越來越多的男人成為了私家車主，也習(xí)慣了以車代步，雖然出行方便了，但健康卻受到了威脅。長期以車代步，會因久坐壓迫、局部高溫而導(dǎo)致排尿不適、局部疼痛、放射痛等癥狀的發(fā)生。

所以，男人應(yīng)平日做好前列腺的自我保健，才能有效地預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

前列腺炎的預(yù)防

1、外在的預(yù)防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士內(nèi)褲前面設(shè)計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。專家建議多穿陰囊袋內(nèi)褲，如網(wǎng)狀的囊袋給到陰囊獨(dú)立的呵護(hù)同時可以使陰莖和陰囊隔離放置，保持胯下長期干爽透氣衛(wèi)生。

2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，否則不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。