阿膠是常見的滋補(bǔ)品，都說女人吃阿膠可以養(yǎng)生，那么男人是否能吃阿膠呢？其實(shí)男性吃阿膠也一樣能保健身體，下面就讓小編帶你來了解下男人吃阿膠的一些相關(guān)資料。

男人吃阿膠的好處有哪些

總有人糾結(jié)男性不能吃阿膠的這個(gè)問題，其實(shí)男人也是可以吃阿膠的。中醫(yī)認(rèn)為，阿膠性味甘平，有滋陰補(bǔ)血的功效，女人吃阿膠還有安胎、安神的效果，那么男人吃阿膠有哪些好處呢？

專家表示，男人吃阿膠能提高精子質(zhì)量，這是因?yàn)榘⒛z可以補(bǔ)血，而精血是相通的，血足則能旺精，血少則精衰，所以當(dāng)男性精子出現(xiàn)問題的時(shí)候就能吃點(diǎn)阿膠來補(bǔ)精。

此外，阿膠還有補(bǔ)腎的效果，對(duì)于治療男性早泄、不育等問題，阿膠也能起到一定的作用。工作、生活壓力較大而引起精神緊張的男性們也可以食用一點(diǎn)阿膠來安神。

男人怎么吃阿膠

阿膠烏雞湯

材料：烏雞、阿膠、紅棗、桂圓、生姜、食鹽。

做法：烏雞洗凈之后切塊，先用沸水焯一遍；紅棗洗凈后去核（也可不去核）；桂圓肉適量備用；生姜洗凈切絲或者片；阿膠切塊；將所有食材準(zhǔn)備好之后一起放進(jìn)砂鍋中，然后加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中火慢慢燉到食材熟透，加食鹽調(diào)味即可。

阿膠牛奶

材料：阿膠、牛奶、雞蛋、紅糖。

做法：阿膠用刀背排成小塊，放進(jìn)鍋中加清水，小火煮開，然后放進(jìn)紅糖，攪拌均勻，接著把雞蛋在碗中打散，慢慢加進(jìn)阿膠紅糖中，煮開后迅速倒進(jìn)牛奶，沸騰后即可關(guān)火。

關(guān)于阿膠你要了解這些

1、 不宜大量食用

阿膠作為滋補(bǔ)品，很多人會(huì)利用它來滋養(yǎng)身體，但是小編要提醒大家，阿膠是非常容易上火的，無論是男人還是女人，吃阿膠的時(shí)候要掌握一個(gè)度，否則會(huì)出現(xiàn)流鼻血、大便干燥等情況。

2、 吃阿膠要注意飲食

阿膠屬于滋膩飲食，中醫(yī)認(rèn)為，在吃這種食物的同時(shí)要注意其他飲食搭配，吃完阿膠以后不要再吃油膩、生冷、辛辣的食物，否則會(huì)影響阿膠的功效。

3、 阿膠的飲食搭配

阿膠單獨(dú)食用對(duì)身體有不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果，但其實(shí)阿膠也可以跟其他食物一起吃。怕冷畏寒的人可以將阿膠與桂圓一起煮著吃；氣虛的人在吃阿膠的時(shí)候加點(diǎn)西洋參或者黨參能有更好的效果。