大部分男性有喝茶的習(xí)慣，茶葉里面含有的茶堿能夠抑制癌細(xì)胞的生長，同時(shí)也能夠讓人們的心情變得更加的平靜，那就跟著小編來了解一下喝茶對男性有哪些好處吧。

男性喝茶的好處有哪些？

1、可以消除自由基

茶葉里面含有更多的茶多酚，能夠清除對身體有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能夠防止血清中膽固醇的沉積，防止降血壓的功效。

2、解油膩

大部分的男性喜歡吃油膩的食物，如果攝入過多高油膩食物，會讓心臟承受更大的壓力，茶葉里面含有的多酚類物質(zhì)，能夠分解體內(nèi)的大分子脂肪，從而解除了油膩。

3、減少吸煙引起的傷害

男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸煙對肺細(xì)胞所帶來的傷害。

4、可以提高記憶能力

男性朋友常常喝綠茶能夠增強(qiáng)大腦的可塑性，從而提高了短時(shí)間內(nèi)的記憶能力，尤其是對于長期熬夜的男性來說，喝綠茶不僅可以提神，同時(shí)也可以醒腦。

5、喝更多的水

大部分男性因?yàn)楣ぷ骷影嗝β?，從而忽略了喝水的重要性，?dāng)感覺到口渴時(shí)身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)了，這時(shí)候不已為時(shí)已晚了，平時(shí)多喝茶有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而保持了水電解質(zhì)的平衡。

6、可以分解香煙中有毒物質(zhì)

茶葉中含有的特殊物質(zhì)可以和香煙的毒性來進(jìn)行抗衡，從而抑制了香煙里面的致癌物質(zhì)。

7、具有安定情緒的功效

茶葉里面含有的茶氨酸具有安定情緒的功效，適當(dāng)?shù)暮炔枘軌蜃屓藗冏兊酶拥那逍押玩?zhèn)定，對于男性的情緒是非常重要的。

男性喝什么茶比較好？

1、綠茶

在夏季男性朋友可以選擇綠茶，綠茶可以去火生津，清熱消暑，清除體內(nèi)的熱毒，從而抵抗了紫外線對皮膚帶來的傷害，這事之外，綠茶里面也含有氨基酸和維生素等，不僅可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且也可以提高工作效率，具有提神醒腦的功效。

2、菊花茶

男性朋友在夏季可以菊花茶，能夠緩解肝火旺盛、眼睛疲勞，同時(shí)也具有清肝火、明目功效。

溫馨提示

男性朋友在空腹的時(shí)候不能喝茶，因?yàn)闀绊懳覆康南δ埽茸砭坪退X之前都不能喝茶，不然會加重了心臟負(fù)擔(dān)，引起中樞神經(jīng)的興奮，從而影響了睡眠質(zhì)量。