護膚不僅僅是女性需要關注的話題，男性護膚同樣重要，如果不正確的護膚方式會導致大量青春痘滋生，男性護膚的誤區(qū)都有哪些呢。

男性護膚的誤區(qū)有哪些？

1、早晨用清水洗臉

身體經歷了一晚上，新陳代謝之后會有大量的油脂和汗腺分泌出來，同時新陳代謝時也會產生各種舊角質的脫落，另外貼身被褥也會含有大量的灰塵和螨蟲不小心沾染在皮膚上。所以在早晨醒來之后一定要認真的清潔皮膚，這樣才可以保持皮膚的清透以及干凈。

2、洗完臉時用毛巾擦干

若是使用粗糙毛巾直接揉搓皮膚的話，會在皮膚上造成一定的擦痕，從而讓大量的細菌趁虛而入，如果臉上有痘痘的話再使用毛巾擦臉，這樣很容易把痘痘戳破，并且會讓大量的細菌隨著毛巾蔓延在臉上。所以一定要保持毛巾的輕柔以及干凈，洗臉時盡量使用流水來沖洗，洗完臉之后使用手輕輕的把臉部拍干，千萬不能用毛巾來回的揉搓。

3、用手擠暗瘡

皮膚上出現暗瘡主要是因為大量的灰塵以及死皮堆積在毛孔，讓皮脂無法正常排出來，從而導致了細菌感染，如果用手直接去擠的話，就會讓暗瘡越來越多，甚至會在臉上留下痘痕。所以在平時洗臉的時候，可以使用磨砂膏來進行護理。

4、洗臉時使用香皂

很多男性因為自己是油性皮膚，所以使用香皂來洗臉，認為使用香皂可以去除油脂，能夠把臉部洗干凈，其實香皂會影響臉上皮膚的酸堿度，長期使用肥皂洗臉的話，會讓皮膚變得越來越干燥和緊繃，導致臉部出油更嚴重。所以男性一定要根據自己的膚質選擇護膚品來洗臉。

男性吃什么可以護膚？

1、南瓜籽、生菜

南瓜子里面富含大量的鋅元素，每天吃適量的南瓜子，可以緩解臉上長有痘痘的情況。生菜中含有的纖維素很多，能夠保持皮膚的水分，從而提高了臉部的保濕性，能把身體中多余的脂肪排出，所以很好的減肥食品。

2、西蘭花、菠菜

西蘭花里面含有大量的胡蘿卜素以及維生素c，具有很好的抗氧化功效，能夠抗癌和抗衰老，增強了皮膚抗細菌的能力，保持了皮膚彈性。菠菜中富含大量的黃體素，有利于保護眼睛。

溫馨提示

男生一定要養(yǎng)成正確的護膚方式，根據自己的膚質選擇適合的護膚品，在夏季要多喝水，養(yǎng)成早晚洗臉的好習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能亂使用激素類的藥物。