枸杞在我們生活中，扮演著養(yǎng)生保健重要的角色。特別用它來(lái)泡水喝，對(duì)我們的身體有著營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生的作用。到底枸杞有什么功效呢？哪些人適合吃枸杞，哪些人不適合吃枸杞呢？今天，小編帶大家來(lái)認(rèn)識(shí)枸杞的功效。

枸杞的功效

1、提高身體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力

長(zhǎng)期食用枸杞，不但可以恢復(fù)健康，增加身體的免疫力，還可以促進(jìn)身體增加抵抗功能，還可以提高身體的抗病能力。除此之外，還可以固本培元，抵御病害，促進(jìn)身體對(duì)刺激元的適應(yīng)作用。

2、具有抗癌作用

據(jù)當(dāng)前的實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的數(shù)據(jù)顯示，枸杞對(duì)生成癌細(xì)胞以及阻止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，都有明顯的抑制作用。枸杞具有強(qiáng)壯身體，延緩衰老的作用，能提高和改善體弱病變的人、老人以及腫瘤病人的免疫系統(tǒng)和增強(qiáng)他們的身體抵抗力。如果食用枸杞，尤其對(duì)癌癥患者有益。它可以減輕藥物的副作用，以免身體中白血球減少，提高身體的免疫能力的功效。其次，實(shí)驗(yàn)表明：枸杞中富含微量元素鍺，有明顯的制止癌細(xì)胞擴(kuò)散的作用。另外還使得癌細(xì)胞可以完全破裂，抑癌率高到100%。

3、具有抗疲勞作用

枸杞對(duì)緩解疲勞有著很大的作用，食用枸杞能增加肌糖原和肝糖原的儲(chǔ)蓄量，更能提升人體的活力，抵抗疲勞的侵蝕的作用。

4、具有顯著的明目作用

枸杞子最顯著的功效，就是明目，俗稱“明眼子”。很多以前的醫(yī)師用枸杞當(dāng)做藥材，治療由肝血不足和腎陰虧損的眼睛昏花和夜盲癥。百姓中也流傳著用枸杞作藥材，治療慢性眼病，其中枸杞蒸蛋就是有效簡(jiǎn)單的療法。

5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能

除此之外，枸杞子還有改善大腦的功能，提高人的學(xué)習(xí)記憶能力的功效。

哪些人不適宜吃枸杞呢？

第一種人就是容易上火的人，本身枸杞就是熱性的藥材，具有補(bǔ)氣和益血的功能。如果容易上火的人，食用枸杞，很可能會(huì)加重自身上火的狀態(tài)。所以這類人盡量少食用枸杞。

第二種人是身體體熱的人，體熱的人與上火的人也是同一種道理，身體都存有熱氣。枸杞也有滋補(bǔ)和益血的作用，還有暖和身體的作用。很容易會(huì)導(dǎo)致體熱的人更加燥熱，不利于身體健康。

第三種人是患有眼疾的人，除了患眼疾的人外，枸杞的確有明目的作用。過(guò)多地食用枸杞造成身體上火的癥狀，有可能會(huì)引起眼部紅腫，有損視力。