對于枸杞菊花茶，相信大家都不感到陌生，枸杞菊花茶是中國的傳統(tǒng)茶飲，能起到很多的功效與作用，還有藥用價值。枸杞菊花茶因為有清肝明目和祛肝火的功效，對眼睛不適應(yīng)等癥狀有較好的療效，所以它已經(jīng)受到了中老年人的歡迎。雖然枸杞菊花有很好的滋補和療養(yǎng)的作用，但也不適合任何人飲用，所以大家一定要多了解枸杞菊花茶的功效和飲用禁忌。

那么枸杞菊花茶到底有哪些功效呢？

1、緩解視力疲勞。枸杞菊花茶是在菊花茶中加入枸杞?jīng)_泡而成的茶飲，具有清肝明目和清熱去火的功效，是上班族和電腦族以及手機族的必備茶飲。對于電腦族來說，長期的使用電腦不僅影響身體健康，還會使眼睛處于緊張的狀態(tài)，視覺的過度疲勞會引起一系列的眼科疾病。較輕的有青光眼，同時干眼癥，白內(nèi)障和視網(wǎng)膜脫落等諸多的疾病，枸杞菊花茶對這些癥狀都具有很大的緩減作用。

2、利肝腎。枸杞中含有甜菜堿，這種物質(zhì)對我們的肝臟有很好的保養(yǎng)作用，不僅可以防止脂肪肝，對酒精肝，肝癌，肝硬化等也有很好的預防作用。

3、增強免疫力。枸杞中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，這些營養(yǎng)成分能改善我們的體質(zhì)，提高我們的免疫力，促進我們血紅蛋白的合成，從而提高身體的供氧能力，使我們的身體處于積極活躍的狀態(tài)，提高我們的精氣神，使我們看起來更有精神，生活充滿動力。

枸杞菊花茶有哪些飲用禁忌呢？

枸杞菊花茶雖好，但也有許多的飲用禁忌。俗話說，過猶不及，枸杞也不要一次多食，成人一次應(yīng)當以30克為宜，不要多食，應(yīng)當長期堅持飲用，才可以達到滋補的目的。枸杞性甘溫和，但用量過度易上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量，體弱者應(yīng)當適當飲用。

溫馨提示

枸杞菊花茶對我們的養(yǎng)生很大的功效。在日常生活中只要我們每天堅持正確的喝，雖然說不可以說包治百病，但可以讓我們遠離許多的小毛病，這樣就可以起到預防疾病的作用，而且能擁有健康美觀的皮膚。但還要注意飲用禁忌，如果自己體質(zhì)不適合喝枸杞菊花茶，那就不要喝了，不然會反受其害。