可以從一個人的臉部來看出身體是否健康，當男性臉部會晦暗時那就代表著身體不健康，甚至出現(xiàn)了疾病，只有積極的進行治療才能夠快速的改善。

男性臉色晦暗是怎么回事？

1、睡眠不足

只有在深睡眠狀態(tài)下皮膚的新陳代謝才會旺盛，如果長時間睡眠不足的話，男性的皮膚就不會得到充足的影響，從而出現(xiàn)干澀、粗糙、皺紋多、面色發(fā)黑，甚至會出現(xiàn)黑眼圈。另外當男性長時間營養(yǎng)不良時，皮膚也容易出現(xiàn)干燥萎縮，容易在臉上形成角化層，常常會出現(xiàn)脫屑、色素容易沉積、頭發(fā)脆弱容易斷裂或者脫落。

2、腎氣虧損

當男性腎氣不足血液運行也會不通暢，從而讓眼眶出現(xiàn)晦暗、臉色發(fā)黑，常常會伴有全身無力、眩暈耳鳴等癥狀。另外常常曬太陽也會增多皮膚的黑色素，讓皮膚看起來更加晦暗。

3、肝臟異常

當肝臟出現(xiàn)異常時肝功能衰竭，基礎代謝也會出現(xiàn)異常，黑色素增多，導致臉色發(fā)黑、沒有光澤、粗糙干燥，鼻尖和面部的毛細血管會擴張，最常見的肝臟異常疾病主要有脂肪肝、慢性乙肝、急性乙肝、肝硬化或者肝癌等。

怎么調理男性臉色晦暗？

1、通透肌膚的工具

男性朋友要選擇男性專用的護膚品，這樣可以通過局部的發(fā)熱產生一定的氣泡，來促進皮膚的新陳代謝。也可以選擇具有煥發(fā)氣色的產品，里面大多數(shù)添加了活性物質，能夠促進肌膚的代謝，給皮膚提供更多的營養(yǎng)。

2、按摩

隨著身體里面細胞的老化，新陳代謝也會變得越來越慢，血液循環(huán)不流暢，每次涂抹面霜之后可以對臉部進行按摩，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，把血液里面的代謝產物排出體外。

3、酸棗仁桂圓肉湯

需要30克酸棗仁，15克桂圓肉，十克紅糖，100克粳米，把桂圓肉、酸棗仁全部洗干凈，切成小粒放在鍋里面，和粳米水一起熬成粥，出鍋前放入適量的紅糖來調拌均勻，每天早晚各服用一次，具有補益心脾的功效，特別適合于因為心脾氣血不足所導致的臉色晦暗。

溫馨提示

男性朋友要保持平和的心態(tài)，樂觀的情緒來面對一切，多吃一些酸味的水果，比如獼猴桃、葡萄、西紅柿里面含有維生素c，有利于美白皮膚，另外可以適當?shù)某詸烟?、花生、大棗都可以改善皮膚暗黃的情況。