男性精子的質(zhì)量直接決定了其生育能力，隨著生活水平質(zhì)量的提高，食物的種類也變得越來越多，在生活中有很多食物會導(dǎo)致男性不育，那就跟著小編來了解一下吧。

導(dǎo)致男性不育的食物都有哪些？

1、咖啡

有很多男性經(jīng)常性的熬夜會選擇濃咖啡來提神，在咖啡里面還有大量的咖啡因刺激人體的交感神經(jīng)，所以具有提神醒腦的功效，交感神經(jīng)主要是掌握人們最基本的活動當受到刺激時，就會讓精神變得更加振奮，增強了活力，當交感神經(jīng)活動過于頻繁時，就會減少其性欲。

2、奶茶

現(xiàn)在市面上的奶茶變得越來越多，尤其是珍珠奶茶，一般是由香精、色素、奶精、木薯粉和自來水所制作而成的。奶精的主要成分是氫化植物油，屬于一種反式脂肪酸，紊亂了男性的荷爾蒙分泌，影響了精子的質(zhì)量以及數(shù)量。

3、豆腐

在豆腐里面含有大量的蛋白質(zhì)，雖然適當?shù)某远诡愂称酚欣谏眢w健康，但是對于男性來說容易對精子產(chǎn)生不良的影響，因為豆腐會影響男性的雄性激素水平，從而給男性帶來一系列的不良后果，所以男性朋友一定要控制對豆類食品的攝入量。

4、啤酒

大部分男性喜歡喝啤酒，但是啤酒對身體的影響也是非常大的，長時間喝會導(dǎo)致男性不育，因為喝了太多會導(dǎo)致胃里面產(chǎn)生沉積物，加重腎臟的負擔。如果已經(jīng)患有腎臟疾病卻沒有限制喝啤酒的話，那么就會讓尿酸沉積得越來越多，從而導(dǎo)致腎小管的梗阻以及腎功能衰竭，腎臟的好壞直接決定了男性的性功能。

5、大蒜

雖然大蒜具有殺菌消炎的功效，但是長期吃會導(dǎo)致男性不育，大蒜容易損傷正氣，殺精的效果是非常明顯的。尤其是年輕生育年齡的男性來說，如果吃得太多會影響生育。

6、芹菜

經(jīng)過研究表明如果男性大量吃芹菜的話，就會減少睪丸酮的產(chǎn)生，具有一定的殺菌功效，減少了精子的數(shù)量以及質(zhì)量。健康和生育能力比較好的年輕男性，如果連續(xù)吃幾天芹菜的話，那么精子的數(shù)量會顯著的減少，甚至?xí)y以受孕。

溫馨提示

男性朋友平時應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和雞蛋，因為在蔬菜里面含有大量的維生素c、鋅和硒，有利于精子的生成，堅果也有利于精子細胞的生成。