相信很多人都希望自己可以保持永遠年輕狀態(tài)，但是我們到了340歲以后，身體都會在慢慢的衰老，而且衰老也是人類沒有辦法抗拒的自然規(guī)律，在生活中就應該要及時的去覺察衰老的信號，并且更好的去調(diào)整自己的生活方式，可以大大的減緩衰老的速度。

男人衰老的7個信號是什么？

1、干點活就氣喘吁吁

隨著年齡慢慢的增長，很多男性都會感到體力不如以前了，經(jīng)常容易感覺疲憊，就像打籃球，踢足球的時候也沒有以前那么靈活了，而且干點兒力氣活就是感覺特別累，總是出現(xiàn)氣喘吁吁的現(xiàn)象，這些都是衰老的標志，如果是沒有把這些表現(xiàn)當一回事，繼續(xù)熬夜抽煙，缺乏鍛煉等不良生活方式，肯定會讓健康亮起紅燈。

2、尿線細而無力

男性的衰老一般都是從前列腺開始的，生活中很多男性身體特別的強壯，卻出現(xiàn)了尿頻尿急，尿線細而無力的現(xiàn)象，而且這些都是前列腺發(fā)出的衰老的信號，不過就要細心的去呵護，衰老的速度就會變得緩慢。

3、性生活乏力

性生活最活躍的年齡一般都是在20歲到30歲之間，而且男人到了40歲以后，那么性生活肯定會在慢慢的減少，這也是代表男性的陰莖出現(xiàn)松弛敏感度，降低性生活次數(shù)減少的現(xiàn)象，很多男性在過完性生活以后，都會感覺身體特別乏力。

4、話在嘴邊想不起來

隨著年齡慢慢的增長，很多男性都會出現(xiàn)記憶力下降，有些話就是在嘴邊總是想不起來東西放在哪里，轉(zhuǎn)眼就忘，其實大家不知道，這就是大腦衰老的信號，很多人都會有吸煙熬夜等不良的習慣，都會加速記憶力下降。

5、隔三差五便秘

便秘其實也是非常常見的問題，很多人都根本不當回事，這也是腸道衰老的開始，隨著年齡的增長，腸道功能蠕動也是非常慢，加上很多人經(jīng)常坐著很少運動，精神長時間的緊張就會導致肌肉收縮下降，就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

6、掉頭發(fā)

如果是長時間的脫發(fā)，肯定是身體衰老的信號，脫發(fā)的原因非常多，和年齡的增長一樣，營養(yǎng)不良，不良情緒，經(jīng)常熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系，男性到了一定的年齡肯定會出現(xiàn)嚴重脫發(fā)，也會影響個人形象，甚至會造成自卑心理。

7、動不動就窩火

除了身體會衰老，其實心理方面也會老化，很多男性都會突然變得特別的敏感多疑暴躁，有一點小事就會發(fā)脾氣，對未來充滿恐懼，經(jīng)常感覺孤單，感覺心里不安，這都是心理方面衰老的癥狀。

溫馨提示

男性出現(xiàn)衰老其實并不是那么的可怕，只是在生活中就是應該要多關(guān)心自己的身體健康，應該要學會保養(yǎng)身體，中年男性應該要養(yǎng)成定期體檢的一些好習慣，避免一些小毛病拖成大問題的，而且在家里比較大或者是不開心的情況下，一定要學會釋放壓力。