性功能是每個男人都比較關注的一個問題，因為這不光關系到男人的尊嚴，也關系到婚后生活是否和諧，而每個男人都希望能夠讓自己的性生活得到提升，那么要怎么去提升性功能呢？一起來看看下文，詳細的了解下吧。

男人經常做這5件事可增強性功能，讓你更加“威武”！

1、去做俯臥撐

男人在平時可以通過進行俯臥撐的方式來增加自己的性功能，在進行俯臥撐的時候，身體是需要很多部位進行相互配合的，而這些動作在男人進行房事的時候發(fā)力是基本相同的，因此通過這項運動男人可以達到改善血管彈性，讓自己肌肉力量變得更加強大的效果，一般來說男人每天連續(xù)進行十五個俯臥撐即可。

2、游泳

男人通過游泳能夠讓自己的性功能得到延長，而且在游泳的時候由于水是有浮力的，身體的肌肉是可以得到放松和鍛煉的，尤其是在進行蛙泳的時候對肌肉起到的鍛煉效果就會更強一些，所以男人在平時可以適當的進行下游泳運動的。

3、經常泡溫水浴

想要增強性功能的男人還可以去泡跑溫泉，一般來說每天泡上半個小時就可以了。因為溫水水里面是有礦物質存在的，是能夠讓植物神經功能得到調整，而且還能解除疲勞感，讓血液循環(huán)變得更好一些，對于男人的性功能來說也有不錯的提高效果。

4、經常進行下蹲活動

男人在下蹲的時候能夠讓腿部，臀部的肌肉得到鍛煉，而且還能讓血液變得更加流通一些，你在平時可以把腳打開，然后稍微彎曲一下膝蓋，而蹲的越低，臀大肌得到的鍛煉力度就會更強一些，之后你就可以慢慢的站起來然后收腹，但是注意動作一定要慢，這樣每天連續(xù)進行十五次就能起到不錯的治療效果了。

5、經常曬太陽

曬太陽其實也是一種不錯的提高性功能的方式，陽光能夠讓身體中的褪黑激素水平得到控制的，而且這種激素會給人的睡眠質量造成影響，還會影響到人體的性功能。而褪黑素越少性功能就會越強一些。

以上這幾種方式都可以幫助男人提高性功能，所以男人在平時可以通過這些方式來讓自己變得更加威武一些。不過男人應注意的是想要性功能強大還應該注意要有一個良好的生活習慣哦。