相信很多男性都有睡前玩電腦的習(xí)慣，有的是利用電腦來辦公；有的則是為了看視頻或者聊天；有的則是單純?yōu)榱舜蛴螒?。而長期保持睡前玩電腦的男性，其身體的多個功能都可能遭受到一定的傷害。

睡前總是玩電腦對男性會造成哪些傷害？

1、影響睡眠質(zhì)量

對于在睡前使用電腦時間過久的男性來說，他們的眼睛和神級系統(tǒng)會受到很大的刺激，而這些刺激的主要來源就是電腦屏幕的光束。而在這些刺激的作用之下，男性的體溫就會出現(xiàn)變化，進(jìn)而就會給神經(jīng)中樞一種還未到休眠狀態(tài)的假象，從而就會引發(fā)他們出現(xiàn)失眠、多夢的狀況，進(jìn)而就會影響到其睡眠的質(zhì)量。如果男性長時間未對這種習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么他們將會引發(fā)他們出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。所以這類男性最好及時戒掉這種惡習(xí)，然后及時做相關(guān)的調(diào)養(yǎng)措施，如睡眠泡腳、喝牛奶等。

2、影響精子的質(zhì)量

睡前長期玩電腦的男性，其精子在電磁波的輻射之下活性會大大的降低，尤其是將電腦放在雙腿上的男性，其精子的受損程度最為嚴(yán)重。而當(dāng)那些質(zhì)量不佳的精子成功與卵細(xì)胞結(jié)合之后，就可能會孕育出畸形的嬰兒。

3、影響視力

如果男性長時間的去玩電腦，那么其視神經(jīng)系統(tǒng)就會受到極大的刺激，進(jìn)而就可能會引發(fā)視力下降的情況出現(xiàn)。如果在視線出現(xiàn)模糊之時，男性依舊不知道節(jié)制，那么其視力下降的速度就會大大的加快。

4、免疫功能下降

電腦的輻射對人體白細(xì)胞的傷害是極大的，長期睡前玩電腦的男性，其體內(nèi)白細(xì)胞的數(shù)量會大大減少，從而就會引發(fā)男性的免疫能力逐步減弱，進(jìn)而就會給一些疾病創(chuàng)造良好的入侵契機(jī)，其中最常見的就是感冒。

5、誘發(fā)癌變

長期遭受電腦輻射的男性，其患癌癥的幾率會大大升高。這是由于這類輻射是可以影響到人體的多個系統(tǒng)的，如循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等，而在這些系統(tǒng)中某些組織或者器官受損嚴(yán)重之時，就會引發(fā)癌變的生成。

總結(jié)，對于睡前總是玩電腦的男性來說，他們最好及時戒掉這種惡習(xí)，以防對自身造成不可估量的傷害。如果必須要用電腦辦公，那么也需要控制好使用時長。