據(jù)了解，夫妻之間如果性生活不夠和諧，或者太久沒有性生活很容易影響到彼此之間的感情，易出現(xiàn)感情分裂等問題。因此，性生活在某種程度上來說是維系夫妻關系的重要途徑。但是，夫妻之間過性生活也需要適度，過度也容易對身體造成負擔，那么，夫妻生活多久一次正常？往下看看就知道！

夫妻生活多久一次正常？

一般來說，年輕的夫妻由于對性生活的需求較高，因此每周進行性生活的次數(shù)較高，一般在5次左右是正常的。而隨著年齡的增大，對每周性生活的次數(shù)是有影響的，30-40歲左右的夫妻，一般是一周2-3次，而40-50歲左右的可能會一周1-2次，50-60歲或以上的，可能出現(xiàn)半個月甚至一個月才進行一次。

為此，也有性學家還推算出推薦的性愛次數(shù)計算方法，比如一個人是30歲，那么公式即3×9=27，其意思就是30歲的人二十天內過7次性生活是正常的，也就是平均三天一次。

另外，夫妻之間進行性生活時并不是時間越長就質量越好。一般來說，單次進行性生活的正常時間一般在5-10分鐘左右，男性一般在2-6分鐘時“釋放”，而女性則會在8-15分鐘時才會出現(xiàn)高潮，但具體時間需要根據(jù)夫妻雙方的體力和“性趣”而定。

眾所周知，放縱的性生活易對雙方的身體造成負擔，但很多人不知道，太久沒有性生活對雙方也有害處。

長期沒有性生活，易導致這些問題出現(xiàn)：

1、內分泌失調

當一個女性擁有正常且規(guī)律的性生活可以起到調節(jié)內分泌的作用，不僅美容養(yǎng)顏，還能延緩衰老。但是如果長期沒有性生活，則容易導致內分泌失調，進而令皮膚變差，還可能會加速身體衰老速度。另外，有些女性的性沖動得不到解決時，還可能化為食欲，令身材更加肥胖。

2、性冷淡

長期沒有性生活的人容易對性生活失去興趣，導致出現(xiàn)性冷淡。加上女性喚起性欲的速度本身就慢，若長期沒有性生活，不僅會出現(xiàn)性冷淡，還可能會伴隨陰道干澀。

3、增加陽痿的風險

據(jù)調查，長期沒有性生活的男性發(fā)生陽痿的幾率是有規(guī)律性生活的男性的兩倍以上，因此當男性長時間沒有性生活時，易令陰莖受到刺激時難以勃起，繼而導致陽痿等情況。