現在人們的養(yǎng)生意識越來越強了，人人都希望自己能健康長壽，尤其是對男人來說，保養(yǎng)好自己的身體猶為重要。如果平常有一些壞習慣，比方說熬夜、抽煙和喝酒等，這無疑對身體健康會產生很大的影響，從而使男人暴露出一些健康的隱患。所以，男人應該要注意一些生活細節(jié)、注重生活質量，從而保持男人的身體健康。

男人有這4個表現不可輕視，預示著身體存在健康隱患！

第一、有啤酒肚

當男人到了中年后，在不知不覺中有啤酒肚出現，這會存在有一些健康隱患，如有脂肪肝、高血壓和高血脂等。所以，三高的人群大多會發(fā)生在有啤酒肚男人當中。如果你想有一個健康的中老年、要想保持青春，就要讓自己有一個高質量的生活，當啤酒肚出現時，要多加鍛煉和消除。

第二、脫發(fā)或禿頂

出現這種情況，說明有一個糟糕的生活方式，必須要敲響警鐘。脫發(fā)其實也沒有什么大不了的，有絕大部分的男性并不知道自己脫發(fā)的真正原因，如一些不良的生活嗜好、壓力過大、過于疲勞等原因造成的?？傊摪l(fā)除了影響形象外，還可能是一些不良的生活方式所造成的結果，所以也要認真對待，否則會埋下一些健康的隱患。

第三、兩眼無神無力

有些男人過了40后，在事業(yè)上也取得了一些成功，但代價也是很大的。兩眼無神有可能是干眼病的發(fā)生，男人如果每天都盯著電腦賺錢，這可能會導致干眼病，而且從醫(yī)學的角度來看，盯著電腦會減少眨眼的次數，這反過來又減少了眼淚的分泌，導致眼睛不適甚至眼睛疾病。因此，成功的事業(yè)固然重要，眼睛的健康也同樣很重要，一定要對眼睛做好維護。

第四、牙齒變黃

男人中年后開始咳嗽不停，隨著年齡的增長，他們的牙齒也變黃了，不要忽視這些是肺部癥狀的外在表現。吸煙和呼吸污染的空氣會增加肺部的工作量，如果負荷過重，可能會導致肺病的疾病發(fā)生。沉迷于吸煙的男人總是認為吸煙可以使自己恢復精神，但當你恢復精神時，你也會使肺部中毒。所以，如果你想振作精神，就要戒煙，可以走出辦公室，呼吸新鮮空氣來振作精神，這絕對比吸煙更有效。

總之，男人假如有以上這些癥狀時，要注意自己的一些生活習慣，多鍛煉身體避免啤酒肚的出現，多緩解心理壓力避免脫發(fā)，長時間盯著電腦時要注意讓眼睛休息，最好要戒煙不要讓肺受到傷害，從而才能使自己擁有一個健康的中年。