現(xiàn)在人們的養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)了，人人都希望自己能健康長(zhǎng)壽，尤其是對(duì)男人來(lái)說(shuō)，保養(yǎng)好自己的身體猶為重要。如果平常有一些壞習(xí)慣，比方說(shuō)熬夜、抽煙和喝酒等，這無(wú)疑對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生很大的影響，從而使男人暴露出一些健康的隱患。所以，男人應(yīng)該要注意一些生活細(xì)節(jié)、注重生活質(zhì)量，從而保持男人的身體健康。

男人有這4個(gè)表現(xiàn)不可輕視，預(yù)示著身體存在健康隱患！

第一、有啤酒肚

當(dāng)男人到了中年后，在不知不覺(jué)中有啤酒肚出現(xiàn)，這會(huì)存在有一些健康隱患，如有脂肪肝、高血壓和高血脂等。所以，三高的人群大多會(huì)發(fā)生在有啤酒肚男人當(dāng)中。如果你想有一個(gè)健康的中老年、要想保持青春，就要讓自己有一個(gè)高質(zhì)量的生活，當(dāng)啤酒肚出現(xiàn)時(shí)，要多加鍛煉和消除。

第二、脫發(fā)或禿頂

出現(xiàn)這種情況，說(shuō)明有一個(gè)糟糕的生活方式，必須要敲響警鐘。脫發(fā)其實(shí)也沒(méi)有什么大不了的，有絕大部分的男性并不知道自己脫發(fā)的真正原因，如一些不良的生活嗜好、壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞等原因造成的。總之，脫發(fā)除了影響形象外，還可能是一些不良的生活方式所造成的結(jié)果，所以也要認(rèn)真對(duì)待，否則會(huì)埋下一些健康的隱患。

第三、兩眼無(wú)神無(wú)力

有些男人過(guò)了40后，在事業(yè)上也取得了一些成功，但代價(jià)也是很大的。兩眼無(wú)神有可能是干眼病的發(fā)生，男人如果每天都盯著電腦賺錢，這可能會(huì)導(dǎo)致干眼病，而且從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，盯著電腦會(huì)減少眨眼的次數(shù)，這反過(guò)來(lái)又減少了眼淚的分泌，導(dǎo)致眼睛不適甚至眼睛疾病。因此，成功的事業(yè)固然重要，眼睛的健康也同樣很重要，一定要對(duì)眼睛做好維護(hù)。

第四、牙齒變黃

男人中年后開(kāi)始咳嗽不停，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的牙齒也變黃了，不要忽視這些是肺部癥狀的外在表現(xiàn)。吸煙和呼吸污染的空氣會(huì)增加肺部的工作量，如果負(fù)荷過(guò)重，可能會(huì)導(dǎo)致肺病的疾病發(fā)生。沉迷于吸煙的男人總是認(rèn)為吸煙可以使自己恢復(fù)精神，但當(dāng)你恢復(fù)精神時(shí)，你也會(huì)使肺部中毒。所以，如果你想振作精神，就要戒煙，可以走出辦公室，呼吸新鮮空氣來(lái)振作精神，這絕對(duì)比吸煙更有效。

總之，男人假如有以上這些癥狀時(shí)，要注意自己的一些生活習(xí)慣，多鍛煉身體避免啤酒肚的出現(xiàn)，多緩解心理壓力避免脫發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦時(shí)要注意讓眼睛休息，最好要戒煙不要讓肺受到傷害，從而才能使自己擁有一個(gè)健康的中年。