如果有與老人生活在一起的朋友都知道，很多老人身上都會(huì)散發(fā)出一種怪味，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種怪味更是越來(lái)越濃重明顯，這也就是大家口中常說(shuō)的“老人味”。

可這究竟是怎么產(chǎn)生的？為什么年齡大了就容易出現(xiàn)這種“異味”？有關(guān)專(zhuān)家表示，這主要是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體各機(jī)能都逐漸衰弱，身體的代謝速率也隨之減緩，就容易滋生各種疾病，久而久之，也就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異味。那有什么方法能夠預(yù)防這種異味的出現(xiàn)嗎？有關(guān)研究證明表示，45歲后，如果能夠做好以下這4件事，或許有助于老來(lái)無(wú)異味。

年齡大了容易出現(xiàn)“老人味”？45歲后做好這4件事讓你沒(méi)異味

1、 搞好個(gè)人衛(wèi)生

很多人上了年紀(jì)，就會(huì)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生這一塊也相對(duì)不那么注意，有些人可能會(huì)好幾天，甚至更長(zhǎng)時(shí)間都不洗澡，也不會(huì)經(jīng)常洗頭發(fā)，更為嚴(yán)重的，可能有些懶得連腳都不洗，所以，為了避免產(chǎn)生老人味，建議一定要搞好個(gè)人衛(wèi)生，定期更換衣物，做到勤洗澡洗頭，尤其是脖子、耳后、胸口、腋下等部位，每天都要仔細(xì)清洗。

2、 可以經(jīng)常泡泡澡

平時(shí)的熱水洗澡能夠有效促進(jìn)身體的血液循環(huán)，幫助體內(nèi)清除一些垃圾和毒素，使人遠(yuǎn)離血栓，同時(shí)，可以經(jīng)常泡泡澡，在浴缸里加點(diǎn)白醋或白酒，也可以有效幫助去除身上的異味，建議每周泡澡1-2次即可。

3、 做好局部止汗抑菌

身體上有一些部位容易出汗，如果沒(méi)有及時(shí)清洗，就易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致出現(xiàn)異味，所以，在運(yùn)動(dòng)后，或出汗后，要及時(shí)清洗干凈，當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)完，最好是在休息半個(gè)小時(shí)后再洗澡，如此，才能保持身體的部位干凈，防止細(xì)菌滋生，避免老人味的出現(xiàn)。

4、 飲食要清淡

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也不斷提升，生活方式等也在不斷地發(fā)生變化，很多人是無(wú)肉不歡，但這對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，每天吃肉對(duì)健康并無(wú)好處，很容易造成三高，再加上老年人的身體機(jī)能逐漸衰老，很多肉類(lèi)食物也不容易消化，也就容易影響到身體的排毒和代謝，所以，在平時(shí)的飲食，就應(yīng)該以清淡為主，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素等，進(jìn)而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)身體健康，減少異味。