性生活對于男性來說，不僅能夠使自己的心情感到十分的愉悅，對于日常保健也有很大的功效，還能夠增進(jìn)男女之間的感情。但是很多男性在性事上總提不起勁，今天就來幫你解決這種困難，帶你走出這種困境。

性事總是提不起勁？三大方法來幫你解決

1、放下心理負(fù)擔(dān)，輕裝上陣

對于男性，尤其是中年男性來說，對性事總提不起勁，其原因多數(shù)是由于男性的壓力過大，這種壓力不僅僅是來自家庭和社會的外界壓力，還有部分是自己強(qiáng)加給自己的。有些男性擔(dān)心自己在性生活中表現(xiàn)不佳，害怕會出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，使自己在另一半面前顏面掃地，這種自己帶給自己的壓力，對于男性性欲的影響是非常大的。所以如果想要改善效率低下的問題，一定要放下心里的包袱，緩解自己內(nèi)心的壓力，輕裝上陣。

2、可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┣槿?/strong>

由于中年夫妻共同生活的時(shí)間過于長，對于另一半是非常熟悉的，就會失去一定的興趣，使自己對于性生活的渴望不再那么強(qiáng)烈。建議可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┠信g性生活的情趣，適當(dāng)采用情趣用品助興或者是一些能夠刺激男性感官的情趣內(nèi)衣。對于老夫老妻來說，保持新鮮感是非常重要的一件事情，這時(shí)就要靠夫妻雙方共同的努力。

3、盡量避免服用影響男性性欲的藥物

很多藥物都會使男性的性欲受到影響，使男性出現(xiàn)性冷淡的問題。比如說一些利尿劑，降膽固醇的藥，或者是抗抑郁的藥，以及部分消炎藥物，都會降低男性的性欲。如果在服藥期間出現(xiàn)了性事不起勁的情況，一定要去醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行及時(shí)的溝通，看能否更換藥物。在更換藥物的時(shí)候必須循序漸進(jìn)，不能突然更換，也不能不聽醫(yī)生的指導(dǎo)，就盲目自行更換，這樣不僅不能改善癥狀，而且還會使本身的疾病更加的嚴(yán)重。