性生活是夫妻家庭關(guān)系的調(diào)節(jié)器，性生活和諧美滿，夫妻親密家庭穩(wěn)固。性生活有問題不和諧，夫妻感情就會慢慢淡漠最后分崩離析。很多人糾結(jié)于自己在性生活中的表現(xiàn)，如果射精過快使性愛早早結(jié)束就會使人更加的有心理負(fù)擔(dān)。夫妻生活時間持續(xù)多久是正常的？時間長有什么危害？接下來讓我們一起來了解一下。

夫妻生活持續(xù)多久是正常的？

夫妻生活持續(xù)時間并不是一個固定不變的，也沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)。就算是同一對夫妻，因為環(huán)境、體力、經(jīng)歷等影響也也不會說每次夫妻生活都是同樣的時間。性生活還包括前戲，這就會使性生活有一個相對來說彈性比較大的空間。如果單純的論從男性勃起到射，將這一段時間在三分鐘以上都是比較正常的，如果低于三分鐘就要考慮是否是出現(xiàn)了性功能障礙等問題。加上前戲或者適度的性愛技巧，5分鐘到30分鐘是比較正常的。

性愛的時間過長有什么危害？

1、造成體力透支

性愛的時間過長，一般不僅僅是指一次性愛，而是在一段時間內(nèi)連續(xù)的進(jìn)行多次性愛。如果親愛的時間過長，最明顯的危害就是容易體力透支。因為做愛也是一項運動，也需要進(jìn)行高度的配合，并且因為心情比較激動，運動消耗的能量也會變得更多。如果長期的這樣體力透支，就會難以避免地對正常的工作和生活造成影響。性愛是溝通感情的橋梁，還是應(yīng)該以輕松愉快為主。

2、腰肌勞損

不管是何種性愛姿勢，都需要不停的運動，而這些運動都是靠腰部發(fā)力所維系的。如果性愛的時間過長，不管是男性還是女性發(fā)力，都會難以避免的出現(xiàn)腰部損傷。

3、出現(xiàn)生殖健康問題

性愛的時間過長其實和縱欲過度是一個道理，都是使性器官一直處于一個長期充血腫脹的狀態(tài)。男性如果性愛時間過長就會使前列腺中穴腫脹，很難避免的就容易形成前列腺炎等一系列生殖健康的疾病。而女性同樣的逃脫不了，因為盆腔處于充血的狀態(tài)就非常容易產(chǎn)生盆腔炎，并且陰道是非常脆弱的陰道受傷就會容易使細(xì)菌成血而入形成陰道炎。

夫妻之間的性愛時間是沒有一個比較固定的標(biāo)準(zhǔn)，只要能夠不影響到夫妻生活的順利進(jìn)行都是可以的。經(jīng)常性愛的時間過長也會對身體產(chǎn)生一定的影響，因此還是應(yīng)該規(guī)律適當(dāng)。