在大多數的情況下，人們通常會選擇夜晚來進行性生活，因為性生活過后能夠進行睡眠，這樣身體就會有一個充分的放松和休息時間。但是很多人也會選擇清晨的時候過性生活，因為這時候精力會比較旺盛。接下來就讓我們一起來了解一下，早上過性生活有哪些好處？

早上過性生活有哪些好處？

1、心情會更好

據調查顯示，一般在早晨進行性生活的男女，要比在晚上進行時的心情更加愉悅。因為早晨人體的控制力較強，好的心態(tài)保持的時間也會更久，很少會出現一些較為壓抑或煩躁的心情，尤其是早晨更不容易出現抵觸的心理存在。所以，早晨進行性生活是一個充滿愛意以及心情放松的時間段。

2、相當于鍛煉

早晨進行性交持續(xù)的時間會更久，時間久就會使得身體產生類似運動鍛煉的效果與活性。早晨進行性交對于身體的活動，其實不下于早晨出去晨跑或運動，早晨進行性交的時間，在15-30分鐘左右分為1-2次，那么它的效果和活動量，可能要比早晨去跑步鍛煉來的更棒一些。

3、燃燒脂肪及瘦身

因為本來經過一晚上的休息，人體內的脂肪已經被吸收的差不多了，剩下一些較為深層次的脂肪，還沒有被消耗，早晨經過性交之后，就會讓人體的深層脂肪，再次燃燒來提供能量。在早晨人體的激素分泌較為快速，所以，在早晨進行性生活的時候，其實消脂的作用，要比你在平時運動鍛煉來的效果更為顯著。

4、延緩衰老

對于女性而言，在早晨進行性生活，會讓女性體內的雌性激素水平，比其他時間段分泌的更快更高一些。雌性激素可以保證血液系統(tǒng)循環(huán)和順的，還能有效的降低血液中的膽固醇，幫助提高膽固醇質量，這樣一來，就可以保證女性皮膚保持的更為潤白，對于女性的皮膚和骨質有著很好的幫助。

5、促進身體排毒

因為受荷爾蒙的影響，在早晨進行性交的時候，會讓人體內的新陳代謝速度變快，隨著身體汗水的分泌，體內的一些酸性代謝的殘存物質，也會隨之被排解出體外，尤其是淋巴系統(tǒng)的排解速度會變快，所以就會促進身體排解毒素。

最后也提醒大家，早晨性生活雖然對身體有著非常多的好處，但也要注意不宜過于頻繁，保持一個適合的頻率為好。