據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夫妻能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間過(guò)性生活，會(huì)收到事半功倍的效果。所以，夫妻之間應(yīng)該掌握過(guò)性生活的時(shí)間，這樣可以體驗(yàn)到性生活的最大樂(lè)趣，還有助于改善性生活的質(zhì)量，而且還有益于身心上的健康。

夫妻在早晨過(guò)性生活能釋放壓力，會(huì)帶來(lái)5大好處！

第一、早晨性生活可增強(qiáng)免疫力

有最新實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，那些堅(jiān)持每周進(jìn)行早晨性愛(ài)的夫妻，他們體內(nèi)的免疫球蛋白的活性會(huì)更好，而且身體的免疫力相應(yīng)提高。所以如果夫妻選擇每周進(jìn)行2到3次的早晨性生活，這是提高免疫力最好的辦法。

第二、性愛(ài)后喝檸檬蜂蜜水有助于排毒

夫妻在性愛(ài)的過(guò)程中，體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生了很大的變化，這樣更有助于新陳代謝的加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)更高。因?yàn)樾詯?ài)相當(dāng)于一場(chǎng)中度的運(yùn)動(dòng)，隨著汗液的排出，一些體內(nèi)的酸性代謝物也會(huì)排出體外，如果性愛(ài)后能喝一大杯檸檬蜂蜜水的話(huà)，更能促進(jìn)淋巴排毒，使得體內(nèi)的毒素被排泄得更為徹底。

第三、早晨性愛(ài)能釋放壓力

最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡在清晨性愛(ài)的女性比不在清晨性愛(ài)的女性，更能控制自己的情緒，她們會(huì)擁有很好的心情，而且極少會(huì)出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等負(fù)面的情緒。心理學(xué)家稱(chēng)，如果早晨有一個(gè)激情四射、充滿(mǎn)關(guān)懷的性生活，這樣會(huì)使人無(wú)懼于生活和工作上的壓力。

第四、用性生活來(lái)代替晨煉

很多人都有早晨鍛煉身體好的意識(shí)，可是能堅(jiān)持下來(lái)的人只有極少數(shù)。如果能夠在床上運(yùn)動(dòng)，這是代替晨練的最好運(yùn)動(dòng)。半個(gè)小時(shí)的性生活，所燃燒脂肪的效果一點(diǎn)也不比慢跑半小時(shí)的低。

第五、早晨性愛(ài)可以消除肌肉酸痛

由于一些白領(lǐng)階層，整天都需要坐在電腦前工作，所以會(huì)造成全身腰酸背痛，如果在早上能進(jìn)行性生活，這是不錯(cuò)的療傷方法，因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活時(shí)，有愉悅的激素產(chǎn)生，這種激素相當(dāng)于鎮(zhèn)痛迷幻藥，能夠幫助緩解肌肉的各種酸痛和不適。其次，性愛(ài)也是一種鍛煉，讓全身肌肉的僵化肌肉得到活動(dòng)，還可以幫助消耗深層的脂肪，尤其是消除腰部和臀部的脂肪非常有效。

總而言之，選擇適合的時(shí)機(jī)進(jìn)行性生活，不僅可以有效地緩解心理上的壓力，而且還可以消耗身體上多余的脂肪、緩解肌肉酸痛的癥狀，這樣更有助于身體的健康。