最近一段時間特別流行禁欲系美男，很多女性都會對這類男生產(chǎn)生好感。生活中也有禁欲系的男性存在，不管是個人選擇也好還是有原因逼不得已也罷，會難免對身體健康有所影響。還有一部分人認為長期禁欲可以提高精子質(zhì)量，這種想法非常的不靠譜。接下來就讓我們一起來了解一下男人太久沒有進行性生活會怎樣，進行性生活的次數(shù)應(yīng)該以多少為宜。

男人太久沒有進行性生活會怎樣呢？

1、前列腺炎

我們都知道男性禁欲過度是非常容易得上前列腺炎的，其實縱欲過度會得上，禁欲過度也會得上。因為長時間不進行性生活，體內(nèi)的雄性激素分泌就會相應(yīng)的減少，而雄性激素產(chǎn)生匱乏，就會導致前列腺炎等一系列前列腺方面的疾病。

2、會使男性的性功能受到影響

有一些人為了能夠使自己在性生活中表現(xiàn)的更好一些，就會特意在進行性生活那一天之前長時間的禁欲。其實禁欲不僅能夠使性生活質(zhì)量得不到提高，還會使男性的性功能受到損傷。因為男性的性功能也是需要經(jīng)常鍛煉的，長時間的不做再進行性生活的時候，就會出現(xiàn)射精過快，甚至長時間的禁欲還會導致男性出現(xiàn)陽痿、早泄等一系列性功能障礙問題。

3、容易產(chǎn)生肥胖

雖然肥胖和男性的禁欲看似并沒有多大的關(guān)系，但是男性體內(nèi)的雄性激素可以調(diào)節(jié)肌肉和脂肪的比例。而長時間禁欲是有可能會導致男性雄性激素分泌降低的，這樣肌肉和脂肪就會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的狀況，脂肪含量會提高，肌肉的比例會降低，這樣就會形成肥胖。

4、容易引發(fā)骨骼健康問題

如果男性進行長時間的禁欲，就會影響骨骼的健康，最為常見的就是容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。而骨質(zhì)疏松并不是中老年人的專利，其實有一些年輕的男性也會患上骨質(zhì)疏松問題。長時間的不進行性生活會使體內(nèi)缺乏雄性激素，這樣就會使骨質(zhì)代謝失去原本的平衡，這樣就會形成骨質(zhì)疏松。

男生進行性生活應(yīng)該以次數(shù)多少為宜呢？

想要知道男性進行性生活多少的次數(shù)會比較相宜，我們可以通過一個公式來進行計算。這個公式和人的年齡有關(guān)，在當前年齡最適合自身健康狀況的性生活次數(shù)，其實可以是年齡的第1個數(shù)字乘以9得出的這個數(shù)值就體現(xiàn)了男性進行性生活的合理次數(shù)，這個數(shù)值的個位數(shù)就是性愛的次數(shù)，而十位數(shù)就是性愛周期。以30歲的男性舉例，用3乘以9得出的數(shù)字是27，就說明了30歲的男人在一周進行兩次性生活就是比較合適的性生活次數(shù)。

男性如果長時間的保持禁欲，不僅會對男性的生理健康造成影響，還會產(chǎn)生一系列心理健康問題，所以還是保持規(guī)律適當?shù)男陨顚τ谀行允怯欣摹?/p>