很多人認(rèn)為，老年人是不需要進(jìn)行性生活的，對(duì)老年人的身體健康不好。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，只要是是當(dāng)前規(guī)律的性生活，在身體條件允許的情況下，是可以進(jìn)行的。那么又有人問(wèn)了，老年人過(guò)性生活的適度標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？又該注意些什么呢？

老年人過(guò)性生活的適度標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

老年人年紀(jì)大，在他們過(guò)性生活的時(shí)候，有一個(gè)適度的標(biāo)準(zhǔn)，如果超過(guò)了這個(gè)適度標(biāo)準(zhǔn)，可以說(shuō)就是縱欲，如果低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就容易產(chǎn)生性壓抑，所以這個(gè)度一定要掌握的好。老年人的性生活頻次和強(qiáng)度是否是在這個(gè)適度標(biāo)準(zhǔn)之中，我們主要看以下三個(gè)方：一是否有原始的性欲望，如果性生活是因?yàn)轶w內(nèi)有性欲才進(jìn)行的，這時(shí)候就說(shuō)明性生活的頻次和強(qiáng)度，在合理的適度范圍之內(nèi)，如果是被強(qiáng)迫了，自然就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。二看性生活的過(guò)程是否出現(xiàn)不適，如果出現(xiàn)頭暈、眼花、發(fā)悶等不適的感覺(jué)，那這次性生活自然就不是適度的。三看在性生活過(guò)后，是否對(duì)日常生活產(chǎn)生一些壞的影響，如果老年人在進(jìn)行性生活之后，接連幾天都精神不濟(jì)，非常萎靡，嚴(yán)重影響日常的生活，那就意味著此次性生活不適度。

老年人過(guò)性生活應(yīng)該注意哪些方面？

1、遵從自己欲望的本性

老年人進(jìn)行性生活很正常，并不會(huì)因?yàn)樗抢夏耆硕际チ诉^(guò)性生活的權(quán)利。所以老年人想要進(jìn)行性生活，只要身體狀況允許，可以完全遵從自己的本心，想要過(guò)性生活就過(guò)，不要管別人的看法。

2、頻次和強(qiáng)度要適當(dāng)

老年人由于年齡大的關(guān)系，身體的各項(xiàng)性能都會(huì)有所衰退，也會(huì)有很多疾病找上門(mén)來(lái)，所以老年人的身體健康，是擺在所有事情當(dāng)中最為重要的一項(xiàng)，在性生活過(guò)程中，如果老年人出現(xiàn)了不適的感覺(jué)，應(yīng)該立馬停止，如果非常嚴(yán)重，還應(yīng)該立馬去醫(yī)院。所以老年人在進(jìn)行性生活的時(shí)候，不要過(guò)于頻繁，強(qiáng)度也不過(guò)太過(guò)激烈，這樣對(duì)于老年人的身體健康可能會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

3、陰道干澀可以使用潤(rùn)滑劑

絕經(jīng)期之后的老年婦女，因?yàn)轶w內(nèi)磁性激素分泌過(guò)少，導(dǎo)致女性陰道出現(xiàn)干澀的情況，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，就會(huì)變得更加困難，雙方都容易會(huì)感到疼痛。為了解決這一情況，除了增加前戲的時(shí)間之外，還應(yīng)該采用一些潤(rùn)滑油，來(lái)作為輔助工具，這樣能夠使新生活進(jìn)行得更加順暢。

老年人也有權(quán)利進(jìn)行性生活，但是一定要在一個(gè)適度標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。只要有規(guī)律些適當(dāng)?shù)男陨?，反而?huì)對(duì)老年人的身體健康產(chǎn)生有利的影響，甚至還會(huì)使人長(zhǎng)壽。